Tag: elämänmuutos

Kylläpä on mennyt aikaa. Olen ollut kirjoittamatta, koska juokseminen on takkuillut. Takana on useita huonoja viikkoja. Sain aikaan vain yhden lenkin tai en sitäkään. Viime viikolla ajatukset lähtivät taas laihduttamiseenkin. Aloin miettiä sitä painoindeksiä ja sitä, että olisi hyvä kuitenkin päästä lievän ylipainon puolelle täältä merkittävän ylipainon suosta. Ymmärsin heti, että laihduttaminen ei voi olla […]

Uudestaan, niin kuin Teletapit huutelee ja toistaa samaa juttua. Aloitin juoksemisen uudelleen alusta. Mietin aluksi, miten tympeää on aloittaa uudelleen alusta. Miten se tarkoittaa epäonnistumista. Mutta ei, päätin, ettei se tarkoita sitä. Ihan jo sen takiakin, etten pitänyt mitään taukoa tässä välissä. Siirryin vain tekemään treenejä alusta alkaen uudelleen. Otin Couch to 5 K appin, […]

Kevät on tuonut valoa pimeyteen. Illat ovat ihanan valoisia ja keväisiä. On ihana kävellä koiran kanssa ulkona. Vaan juoksu ei kuljekaan. Harmitusta olen tuntenut ja pettymystä, kun juoksin viime viikolla ensin yhden onnistuneen aamulenkin pimeydessä pelästyttäen joukon jäniksiä ja toisen lenkin sitten lopahtaessa heti alkuunsa. Ongelma on osin henkinen, itsehän päätin, että voin antaa lenkin […]

Arjessa on viime aikoina ollut haasteita varmasti jokaisella. Koronaviruksen leviämisen ehkäisemiseksi on ryhdytty erilaisiin toimenpiteisiin työpaikoilla ja kodeissa. Toisaalta kotona pysyminen ei ole mikään haaste, mutta ne huolet, ne ovat. Huoli läheisistä, itsestä, työkavereista, työstä, talouselämästä on varmasti jokaisella mielessä, ainakin jokin näistä. Työpäivistä on mennyt iso osa ehkäisevien toimenpiteiden suunnitteluun ja niistä tiedottamiseen. Osaltaan […]

On muuten jännää jonottaa jotain kirjaa kirjastosta yli puoli vuotta. Sitten kun laina-aika alkaa lähestyä, ehtii miettiä jo, kiinnostaako kirja enää. Minulla on pari tällaista meneillään nyt, olen jonottanut Aino Vähäpesolan Onnenkissaa viime vuoden heinäkuusta asti. Luulen, että saan kirjan viimeistään huhtikuussa ja aloin jo miettiä, miksi sen varasin. Pienen miettimisen jälkeen muistan kyllä ja […]

Olipa juoksu. Pelkäsin jotenkin hirveästi, etten suoriutuisi 1,5 minuutin juoksusta. Mutta tietenkin selviydyin. Päätin tällä kertaa juosta tasamaalla, kun aiemmin olen juossut pieniä mäkiä. En halua tehdä harjoittelusta liian vaikeaa itselleni, joten tämä onnistui todella hyvin. Juoksimme pisimmän matkankin tietenkin, kun juoksuaika pidentyi. Juoksun jälkeen oli todella hyvä olo, venyttelin ja rullailin ja mietin, miten […]

Eilen ostin uuden lenkkarit. Juoksukengät tietysti. En käyttänyt ostamiseen asiantuntijaa, vaan sovitin juoksukengistä hyvän näköistä paria ja ostin. Juoksin niillä ensimmäisen treeninkin jo. Hyvältä tuntui. Tällä viikolla olen tehnyt 3 treeniä. Kaksi ekaa juoksin sateessa, mutten sentään myrskyssä, joka keskiviikkona jylläsi. Yhden treenin pääsin tekemään osittain nätissä säässä. Eka tämän viikon treeneistä oli melko rankka, […]

Toinen treeni onnistui täsmälleen niin kuin olin suunnitellut. Juoksin ilman koiraa tällä kertaa ja toistin juoksun kerran enemmän kuin ensimmäisellä kerralla. Lihakset tulivat kipeämmäksi tällä kertaa, mikä hieman huolestuttaa. Mietin, pitäisikö minun kuitenkin välttää juoksemista. Jos minun pitäisi vain treenata treenaamasta päästyäni tuota reiden seutua, jotta se kuntoutuisi ensin? Toisaalta juostessa en mitään hirveää kipua […]

Tänään se koitti, ensimmäinen harjoitus juoksuohjelmastani. Pelkäsin eilisen ja tämän päivän töissäkin ja vielä kotimatkallakin, etten tekisi sitä sittenkään. Että jotain tulisi, ja siirtäisin harjoitusta, ehkä jopa hamaan tulevaisuuteen. Mutta siksi ehkä olinkin päättäväisempi kuin pitkään aikaan. Tulin kotiin Ruohonjuuren kautta, kävin ostamassa tuotteen, jonka olin ajatellutkin ostaa. Määrätietoisesti vältin muut kaupat, Ärrän suklaahyllyt ja […]

Olen noudattanut uusia tapojani keskitasoisesti. Talvilomaviikolla tuli herkuteltua sekä colajuomien parissa että jäätelöllä ja pullalla. Kuitenkin jollain tasolla tavat ovat ottaneet tuulta alleen ja teen niin huomaamattanikin. Valitsen kaupassa ostokset, joiden joukkoon ei useimmiten kuulu herkkuja tai colajuomia. Olen keskitasoisen tyytyväinen toimintaani. Kuitenkin lukiessani taas yhtä juoksuun liittyvää kirjaa, tällä kertaa Alexandra Heminsleyn Running like […]