Takaisin alkuun

Kun elämä vain kulkee kuin juna raiteillaan, enkä saa siitä kiinni, mitä valintoja milloinkin teen, täytyy pysähtyä. Elämänmuutos ei ole pysynyt mukana kaikessa, joten minun täytyy palata alkuun. Ei sillä, ettei mitään olisi tapahtunut tai että aloittaisin kaiken alusta, mutta minun täytyy palata siihen, että ajattelen hyvää itsestäni ja kutsun luokseni hyviä asioita, ajattelemalla hyvää.

Viimeisen viikon olenkin tehnyt jonkin verran hyviä valintoja, esimerkiksi kaupassa käydessäni ja ruokakaapillani. Lautaselle on päätynyt vähän parempia asioita kuin sitä edeltävällä viikolla.

Seuraava vaihe olisi tunnistaa tunteet, joita tunnen, kun mieleni tekee turruttaa tunteet syömisellä. Pysähtyminen hetkeen. Se onkin mielestäni minkä tahansa elämän haaste, pystyä pysähtymään juuri siihen hetkeen ja miettiä asioita ennen kuin sanoo mitään tai reagoi muulla tavoin. Hetkessä eläminen on mielestäni juuri pysähtymistä.

Ostin nettijoogajäsenyyden vuodeksi ja toivon myös tarttuvani joogaan vähintään kerran viikossa, jotta liikkuvuuteni kehittyisi. Sekin vaatii pysähtymistä hetkeen ja aloittamista.

Tavoittelen hyvinvointia itselleni, koska ansaitsen sen.