Testin tuloksia

Olen nyt ollut ilman kofeiinia pari viikkoa. Aluksi päänsärkyä oli ainakin kolmena päivänä putkeen ja ihan hirveää olikin. Mutta sitten se loppui. Yllättynyt olen ollut lähinnä siitä, miten monessa ruoassa ja ainesosassa on kofeiinia. Kofeiinin välttely ei kuitenkaan ole ollut vaikeaa sillä tavalla, että olisin himoinnut sitä.

Parin muun asian kanssa on ollut hankalaa, porkkanamehu on pahaa, omenaviinietikka on pahaa… Ihan kuin lapsena. Toisaalta tykkään manteleista ja kamomillatee on yllättävän hyvää. Nämä muutokset ovat olleet siis hyviä ja järkeviä terveyteni kannalta.

Asiat ovat sujuneet myös lonkan kanssa, kun en ole käyttänyt huonoksi havaitsemiani kenkiä. Jumppaamista ei saa unohtaa, eikä venyttelyä, niin pysyn kunnossa. Välillä se on tuntunut hankalalta, kun on ollut niin kuuma, ettei haluaisi hikoilla yhtään lisää. Ja myös tuon kofeiinipäänsäryn kourissa unohdin jumppaamisen täysin. Onneksi se on nyt ohi.

Täysin ilman kofeiinia en ajatellut olla loppuelämääni, mutta pysyä erossa päivittäisestä pepsi maxista kuitenkin. Ehkä joskus voin saada sitä annoksen ihan närästyksen uhalla.