Be stronger than your excuses!
Liikunnan positiivisia vaikutuksia: Virkistää aivotoimintaa ja ajattelua, parantaa vastustuskykyä, vahvistaa luustoa, pitää painon kurissa ja vartalon timminä, lisää itsetuntoa, kohottaa mielialaa ja vähentää stressiä, helpottaa unentuloa. Nyt pääsi käymään niin, että joulustressin lauettua ja muutaman ylensyöntipäivän päätteeksi päädyin kaverini mukaan testaamaan elixiaa. Innostuinkin sitten ihan kunnolla ja tänään kirjoiteltiin 12 kk sopparia kiireessä, kun pitihän […]