Viisi tiibetiläistä liikettä

Source: google.com via Jessica on Pinterest

 

Nyt kun olen saanut kirjan lähes tulkoon valmiiksi, olen alkanut paikkailla päätäni ja kehoani – menossa on siis pienimuotoinen terveysremontti. Tuli jostain sellainen fiilis, että haluaisin aloittaa aamuni jollain ihanalla kehoa huoltavalla rituaalilla. On nimittäin pikkuisen jäykkä olo koneella kököttämisestä ja siitä, että öisin vieressäni nukkuu pikkuinen tyyppi, jonka takia herään aamuisin aika kierossa.

Sitten muistin jostain viisi tiibetiläistä liikettä. Onneksi on YouTube. Sieltä löytyi muun muassa tällainen opetusklippi (googlaa sanoilla five tibetan rites, löytyy opettajaa joka lähtöön. Tässä valkkaamassani klipissä kaupan päälle tulee myös chakra-tietoutta).

Saisinkohan otettua tavaksi? Pitäisiköhän luvata jotain näin julkisesti, vaikkapa että teen tätä viikon putkeen joka aamu? Mitä mieltä olette? Onko joku kokeillut liikkeitä?