2-vuotiaani opetti minulle Välimeren rannalla mindfulness-taitoja. Tutkimme aaltojen kohistessa valkoisia kiviä, ja ihmettelin, kuinka tyynnyttävältä tuntuikaan pitää aikojen saatossa täydelliseksi silinnyttä, auringon lämmittämää kiveä kädessään. Erikokoisia ja –sävyisiä kiviä olisi voinut pyöritellä tuntikausia. Minäpä sitten miettimään: pitääpä selvittää, miksi tämä on niin rauhoittavaa. Onhan niitä kaikenlaisia kiviterapioita. Että muutkin saisivat mahdollisuuden yhtä ihanaan kokemukseen. Sitten […]

Yours truly kokoilee ajatuksiaan Espanjassa, Välimeren rannalla, ja vieläpä verrattain hitaan nettiyhteyden äärellä. Kun varaslähtö kevääseen on vietetty, palaan kaikkeen maan ja taivaan väliltä entistä ehompana! Voikaa hyvin, suloiset! Bongaa kuvasta nainen ja kantoliinassa oleva vauva.

Suosittelen huhtikuun Auta, Elina -palstalla Ben Furmanin ja Tapani Aholan kirjaa Palauta elämänilosi. Se koostuu itseaputehtävistä, joista yksi hyvä esimerkki on (allekirjoittaneen lyhentämänä ja editoimana!) numero 19 eli Kartoita voimavarasi. Meillä on kaikilla enemmän voimavaroja kuin mistä olemme tietoisia.Tee voimavarainventaario laatimalla mahdollisimma pitkä lista voimavaroistasi. Aloita listaamalla “sisäisiä” voimavarojasi (vahvuuksiasi, kykyjäsi, taitojasi ja ominaisuuksiasi) ja […]

Tuskin olen ainoa, jonka elämä oli ns. haastavaa välillä lokakuu-nykyhetki. Nyt kun tuntuu siltä, että ollaan jo voiton puolella (ellei sitä lunta tule vielä!), niin pohdin tässä kahta asiaa: a) miten ottaa ilo irti seuraavista ihanista kuukausista? Kevät ja kesä tuntuvat menevän niin nopeasti. Kehitin taannoin kaverini kanssa ns. kesäpisteet, jossa listattiin etukäteen asioita, joita […]

Millainen olet silloin, kun olet yksin, kun kukaan ei ole näkemässä?

Työstän siis paraikaa parisuhdekirjaa. Välillä olo on flowmaisen innostunut, välillä olen sitä mieltä, että kannattaisi karata vieraaseen maahan, kirjautua väärällä nimellä hotelliin ja vielä ryömiä varmuuden vuoksi sängyn alle.Näillä taidoilla ja resursseilla en pysty mitään crowdsurfing-tyyppistä happeningia järjestämään, mutta olen ikikiitollinen, jos joku haluaa tavalla tai toisella jakaa ajatuksiaan rakkaudesta kanssani. Mikä mietityttää, mikä ahdistaa, […]

Vaikka aika kattavasti hallitsenkin seksologiaknoppologiaa, niin törmäsin vähän aikaa sitten itselleni tuntemattomaan, ihailtavan altruistiseen termiin: 68. Se on siis versio vanhasta kunnon 69:stä, mutta tulkitaan näin: ”I do you and you owe me one later” (”Hoitelen sinut ja olet minulle yhden pystyssä”). Itse tosin kehotan vastustamaan kiusausta kaikenlaiseen laskemiseen ja laskuttamiseen, joten antakaahan hyvät ihmiset […]

Poden alitajuisesti pientä ikäkriisiä – täytän muutaman päivän kuluttua 35 vuotta. Kun sen tajusin, laskeskelin myös, että se tarkoittaa viidettä seitsemän vuoden syklin täyttymistä. Vakuuttuneena hetken merkittävyydestä aloin googlailemaan elämänkaaripsykologista tietoa, ja kas, mitä sainkaan selville.Olen keski-iän kynnyksellä, kuten yksi lähde kauniisti asian ilmaisee.Hallelujah! Tuskin tarvitsee sen pidempään luodata sitä, että olen kokenut olevani vielä […]

Sitä voi käydä väijymässä tällä saitilla: www.beautifulcervix.com. Jos ällöttää, niin kannattaa miettiä, että miksi!

Tämän päivän Hesari kirjoitti Subin illalla alkavasta Iholla-sarjasta sen verran kehuvasti, että kyllä sitä täytyy ainakin alkuun väijyä. Mietin tuossa viime viikolla yhdessä paneelissa istuessani jälleen kerran sitä, miten journalismiin saataisiin substanssia, kun joku sitä minulta sattui kysymään. Kun opiskelin nuorena tyttönä Tampereen yliopistossa tiedotusoppia ysärin lopulla, kansalaisjournalismi oli kuuminta hottia, siis se, että kaupunginosalehteä […]