(Anteeksi viive päivityksessä!) Elina D: Kun puhuu ihmisten kanssa, se ydinkysmys tuntuu aina vain olevan se, että miksi lyttäämme itseämme, emmekä luota itseemme tai ota vastuuta elämästämme. Annamme liikaa muiden ohjata tavoittellisuuttamme – moni asia tehdään tai jää tekemättä sen takia, että miettii, miltä se näyttää muiden silmissä.Elina T: Elämä on liian lyhyt sellaiseen. Vaikka […]

Elina T: Elämässä on siis kahdenlaisia muutoksia, niitä, joita usein melkein epätoivoisesti kaipaamme, sekä niitä, jotka tulevat ihan pyytämättä. Sillä on merkitystä, miten ne otetaan vastaan. Minulle tätä on selkeyttänyt sanojen pyörittely: on aktioita ja aktiivisuutta, jopa proaktiivisuutta eli toimintaa, liikkeelle panemista. Sitten on reaktio ja reagointia, toimitaan vasta, kun kun jotain tapahtuu meille, olemme […]

Elina D: Uskon, että suurin asia, mikä estää isoa muutosta, on se kysymys, että kuka minä sitten olen muutoksen jälkeen. Ihminen itse blokkaa muutosprosessin, koska pelkää ettei ole itse henkiseti valmis tai miettii sitä, miten ympäristö reagoi. Elina T: Onnistuneella muutoksellahan on monesti hinta, jota ei aavistakaan joutuvansa maksamaan: painoa rajusti pudottaneen parisuhde alkaa kärsiä, […]

Elina T: Minua mietityttää se, että muutoksen perään haikaileminenhan ei ole pohjimmiltaan kuin sitä, että haluaa jotain. Sinä muutut laihemmaksi, kämppäsi muuttuu isommaksi, kumppanisi muuttuvan miksi lie. Mehän koko ajan haluamme jotain, joten periaatteessa pitäisi olla koko ajan muuttumassa.   Elina D: Se, minkä ihminen pohjimmiltaan haluaa muuttaa, on tunteensa jostakin ja se usein muuttuukin, […]

Ollaankos sitä jo tupakka-, karkki- tai kiroilulakossa? Tai ajattelitko aloittaa ihan kokonaan uuden elämän tai ainakin laihiksen ja tipattoman, niin kuin aika moni meistä? Vai mennäänkö vielä tämä vuoden ensimmäinen päivä entiseen tapaan, ja uusi elämä alkaa vasta huomenna, tai viimeistään sitä seuraavana maanantaina? Olen jo vuosia kieltäytynyt tekemästä uuden vuoden lupauksia tai näyttäviä elämäntaparepäisyjä, […]

Mitä hyvinvointiani lisäävää aion tehdä ensi vuonna ihan jokaikinen päivä? Miten pidän kiinni siitä, että pidän lupauksen itselleni? 

Mistä olen saanut erityisesti voimia tänä vuonna? Mistä ammennan voimaa ensi vuonna?

 Mitä tekisin ensi vuonna, jos tietäisin, etten voi mitenkään epäonnistua siinä?

Mistä olen innostunut ja inspiroitunut tänä vuonna? Miten pidän tästä asiasta kiinni ensi vuonna?  

Mitkä haaveeni ja tavoitteeni ovat toteutuneet tänä vuonna? Miten ne toteutuivat?