22.12.2012 Henkinen joulukalenteri, 22. päivä Katsele kuvia. Käy taidenäyttelyssä, lue taidekirjaa tai jos ei muuta mahdollisuutta ole, selaa taiteilijoiden saitteja.
20.12.2012 Henkinen joulukalenteri, 19. päivä Katsele vanhoja valokuvia. Millaista elämäsi oli silloin? Millaista kuvittelit silloin elämäsi olevan joulukuussa 2012? Mitä luulit, toivoit, pelkäsit? Miten olet niistä ajoista muuttunut? Mitä ajattelet siitä, millaista sinulla on joulukuussa 2022?
18.12.2012 Henkinen joulukalenteri, 18. päivä Rasvaa itsesi vartalovoiteella päästä varpaisiin. Pysy tietoisena kehostasi: siitä, miltä ihosi tuntuu kättäsi vasten, mitä elimiä ihosi alla, mitä kaikkea kehosi onkaan tehnyt sielusi puolesta tänään, mitä kaikkia sen toimintoja pidätkään itsestäänselvyytenä. Kiitä kehoasi.
17.12.2012 Henkinen joulukalenteri, 17. päivä Rasvaa itsesi vartalovoiteella päästä varpaisiin. Pysy tietoisena kehostasi: siitä, miltä ihosi tuntuu kättäsi vasten, mitä elimiä ihosi alla, mitä kaikkea kehosi onkaan tehnyt sielusi puolesta tänään, mitä kaikkia sen toimintoja pidätkään itsestäänselvyytenä. Kiitä kehoasi.
15.12.2012 Henkinen joulukalenteri, 15. päivä Opettele tänään jotain uutta. Se voi olla jotain hyvin pientä, vaikka sana kiitos jollain vieraalla kielellä.
14.12.2012 Henkinen joulukalenteri, 14. päivä Hanki alkoholitonta, elvyttävää juomaa – vaikkapa laadukasta teetä tai tuorepuristettua mehua – ja juo sitä annos hitaasti ja nautiskellen. Anna juomalle lupa virkistää sinua.
