Auttavat Elinat puhuvat muutoksesta ja muustakin, osa 3

Elina T: Elämässä on siis kahdenlaisia muutoksia, niitä, joita usein melkein epätoivoisesti kaipaamme, sekä niitä, jotka tulevat ihan pyytämättä. Sillä on merkitystä, miten ne otetaan vastaan. Minulle tätä on selkeyttänyt sanojen pyörittely: on aktioita ja aktiivisuutta, jopa proaktiivisuutta eli toimintaa, liikkeelle panemista. Sitten on reaktio ja reagointia, toimitaan vasta, kun kun jotain tapahtuu meille, olemme jonkin kohteena.

 

Elina D: Olen huomannut pitämissäni valmennuksissa, kuinka juuri se, että olemme itse vastuussa tunteistamme ja reaktioistamme herättää monesti eniten kysymyksiä. Asenteella on todella suuri merkitys, ja sen ansiosta pystyy vaikuttamaan lähes kaikkiin asioihin elämässään.

 

Elina T: Se, että jollekulle sanoo, että hei relaa vähän, kuulostaa jopa ivailulta. Mutta se on totta. Taannoin tein shindossa harjoituksen, joka havainnollisti hyvin rentouden merkityksen. Harjoitus tehtiin pareittain: toinen seisoi aluksi jokainen lihas jännittyneenä, ja toinen horjutti häntä. Seuraavaksi seisottiin mahdollisimman rennosti, polvet koukussa ja hymy huulilla. Tuolloin harjoitusparin oli paljon vaikeampi saada toinen horjahtamaan. Rentona elämän takaiskut eivät onnistu kaatamaan meitä niin helposti. Silti me kuvittelemme, että jos valvomme yömme ja puremme hampaita yhteen emmekä ajattele muuta kuin vaikeuksiamme, niin saamme paremman otteen ongelmistamme. Se taitaa ennemminkin olla toisin päin.

 

Elina D: Ajatus siitä, että elämässä tapahtuvat asiat ovat meitä varten, eivätkä meitä vastaan, on mielestäni hieno! Eli kun asennoituu niin, että vastoinkäymiset ovat oppimistilanteita, on helpompi olla. Itse voit silti päättää miten kuhunkin tilanteeseen suhtaudut, kuten sanoit. Kun itse muutin ajatteluani, päästin irti ja aloin ottamaan rennommin, paljon muuttui elämässä – sairastelunikin loppui lähes kokonaan. Olen kerännyt positiivisia asioita elämääni korvaamaan vanhoja vaikeita asioita. Elän tietoisesti onnellista elämääni, koska kyllästyin elämään huonoissa fiiliksissä.

Välillä mietin, otanko jopa liiankin rennosti, mutta kysymys on vain siitä, että tajusin kaiken olevan itsestäni kiinni. Teen joka hetki vain sen, mihin voin itse vaikuttaa, mistä olen vastuussa.

 

Mitä mieltä olet Elinoiden turinoista? Keskustelu jatkuu 15. tammikuuta!