Tästä hetkestä kello 17.03

 Törmäsin surffaillessani muutamaan kauniin tylyyn totuuteen ajasta, mutta en myöhemmin enää löytänyt lähdettä. Aloin ajattelemaan sitä, että aika on todellakin enemmän kuin rahaa, se on oikeastaan ainoa asia, mitä ei koskaan saa takaisin.
Kirjoitan tätä kello 17.03 4. päivänä lokakuuta 2011.
Tämä hetki ei palaa.
Enää.
Ikinä.
Se meni jo, sillä kello on 17.04. Tämän kyseisen minuutin käytin omasta mielestäni arvokkaasti, kirjoittamalla ajasta ajatuksia, jotka toivon mukaan inspiroivat muita. Mutta kuinka monta katoavaista minuuttia olen tänään tuhlannut? En lepäämiseen, vaan laiskotteluun. En suunnittelemiseen, vaan murehtimiseen. En iloitsemiseen, vaan mököttämiseen.
Päivässä on 1440 minuuttia. Kun niistä vähennetään yöunet, minuutteja on entistä vähemmän. Jos ne olisivat euroja, olisit todella huolissasi siitä, miten ne tuosta vain lipeävät käsistäsi. Yksi minuutti tuntuu niin kovin yhden tekevältä, mutta sillä on paljon enemmän merkitystä kuin yhdellä eurolla. Raha voi kuitenkin palata luoksesi, niin kuin sillä on tapana tehdä, kun siihen niin asennoituu.
Kun ajan katoavaisuutta pyörittelee mielessään, klisee hetkessä elämisestä saa uusia ulottuvuuksia. Miksemme ajattelisi ajasta samalla tavalla kuin rahasta – onko tähän varaa, haluanko käyttää aikani tähän todella, pitäisikö tätä varten säästää vai onko tämä ajantuhlausta?
Minuutissa ehtii tehdä yllättävän paljon asioita, vaikka se kuulostaa niin kovin lyhyeltä hetkeltä. Voit suudella rakastasi (minuutin suudelma vastaa jo pientä meditaatiota). Voit lähettää tekstarin, jossa kiität, kysyt tai kerrot totuuden. Voit laittaa silmäsi kiinni ja unelmoida. Voit laittaa kätesi vatsasi päälle ja hengittää syvään ja hitaasti.
Mitä siis teet seuraavalla minuutillasi?

 

Kuva: Work From Home With Purpose -blogi

Hyvinvointi Hyvä olo

Paina tästä

 Raahasin miehen synnytystä ajatellen akupainantailtaan, jossa vinkattiin muutama hyväksi havaittu piste ponnisteluja helpottamaan. Olen ollut aiemmin montakin keraa akupunktiossa, mutta kyllä tuo painantakin tuntuu toimivan, sen verran kirpakoilta pisteet tuntuvat.
Yksi rauhoittumiseen tarkoitettu piste tuntui olevan yli muiden – eikä sen painelemiseksi tarvitse tokikaan olla raskaana tai synnyttämässä.
Kyseinen piste on kohtuullisen helppo löytää itse (ja helppo sen jälkeen neuvoa toiselle) – päälaen korkeimman kohdan keskellä on ikään kuin pieni kuoppa. Paina/hiero kuoppaa noin pari minuuttia. Kun oikea piste löytyy, se sattuu, mutta niin sanotusti makeasti. Ehkä siinä, että usein hieroo päätään kinkkisissä tilanteissa, osuu vaistomaisesti oikeaan.

Hyvinvointi Hyvä olo