Lahjoita jotakin jollekulle: sitä tarvitsevalle, sitä himoitsevalle, hyväntekeväisyysjärjestölle, naapurille…

Sytytä kynttilä ja katsele sen liekkiä kolmen minuutin ajan. Pyri pitämään mielesi tyhjänä, anna ajatusten tulla ja mennä omalla tahdillaan.