Tag: hyvä elämä

 Mikä tänä vuonna meni toisin kuin kuvittelin?

Mitä ongelmaa olen miettinyt liikaa? Mitä ongelmaa olen vältellyt? Miten toimin eri tavalla ensi vuonna?

Mitkä ovat kolme parasta muistoani tältä vuodelta? Miksi? Mitä voin tehdä, jotta kokisin myös ensi vuonna samanlaisia asioita?

Mitkä ovat kolme pahinta tänä vuonna kokemaani vastoinkäymistä? Mitä opin niistä? Onko vielä jotain, mitä voin tehdä selvitäkseni kokemistani koettelemuksistani paremmin? Miten voin välttää kokemasta vastaavaa ensi vuonna?

Mitä olen oppinut tänä vuonna – taitoja, ominaisuuksia, mitä tahansa? Mitä haluan opetella ensi vuonna? 

Yksi lempipuuhani vuoden lähestyessä loppuaan on tehdä jonkinlainen henkinen inventaario siitä, mitä kaikkea vuoden aikana on tapahtunut. Jos on tapahtunut paljon, se auttaa saamaan paremman kokonaiskäsityksen, ja jos on tapahtunut (muka) vähän, voi huomata, että onkin päässyt elämässään eteen päin, vaikka kaikki tuntuu jumittavan. Postaan siis päivittäin jonkin kysymyksen, milloin pinnallisen, milloin syvällisen. Samalla kun […]

Dr Philismistä tuli mieleeni syyskuinen Joseph McClendon III:N coaching-seminaari, jossa tyyppi käytti hyvin ovelasti seuraavaa tekniikkaa: kun joku vastasi hänen kysymyksessä niin surullisen yleisillä sanoilla: “En tiedä”, McClendon kysyi muitta mutkitta, että “Jos kuitenkin tietäisit, niin mitä vastaisit?” Jälleen ovela tapa vedättää itseään ja keksiä ratkaisuja sillä, että vaimentaa oman sisäisen lannistajansa.

Life coach -ystäväni järjesti syksyn piristykseksi aarrekarttailtapäivän. Vaikka olin tiennyt aarrekarttatekniikasta pitkään, tein ensimmäisen oikean aarrekarttani vastaavanlaisessa sessiossa vuosi sitten. Nyt kun tiesi, mitä odottaa, olin ihan liekeissä ennen h-hetkeä. Olen aiemmin tehnyt muun muassa erilaisia listoja tavoitteistani, mutta pitkälti kuviin perustuvassa aarrekartta-työskentelyssä on ihan oma taikansa. Periaatteessa se on yksi tapa vauhdittaa omien päämäärien […]

Peruna kerrallaan on ykis lempisanonnoistani, jonka kuulin ensimmäisen kerran Mikko Leppilammelta, kun haastattelin häntä vuosia sitten. Leppilampi oli tuolloin vasta uransa, mutta karismaattinen ja mukava kuin mikä – jopa siinä määrin, että minua alkoi ujostuttaa niin, etten pystynyt koko aikaa katsomaan häntä suoraan silmiin. Joka tapauksessa Leppilampi käytti kyseistä sanontaa kuvatessaan tulevaisuuden suunnitelmiaan, ja aloin […]

Katson pelottavan usein Dr Philiä, sillä se tulee joka arkipäivä viiden jälkeen siihen aikaan, kun pää tuntuu monesti poksahtavan, jos se ei saa jotain höttöä ihmeteltäväkseen. Dr Philiä ovat ihan aiheesta kritisoineet niin maallikot kuin alan ammattilaisetkin, mutta sehän ei tohtoria ole pidätellyt. Siitä ei vain pääse yli eikä ympäri, että tv-shrinkin vakiokysymys kenen tahansa […]