Tag: hyvinvointi

Kyllä vain, olen takaisin – mutta ollaan tästä nyt vielä ihan hissuksiin. Vanhat jutut kaivautuvat omalla tahdillaan data-arkistoista. Sillä välin nopea päivitys siitä, että mitä ihmettä juuri nyt elämässäni tapahtuu:  1) Teen kovalla tohinalla Hehku-hyvinvointiohjelmaa. 2) Kirjoitan kovalla tohinalla hyvinvointikirjaa, joka ilmestyy Paasilinnalta tammikuussa. 3) Aloitan kovalla tohinalla seksuaaliterapiaopinnot. 4) Hoivaan kovalla tohinalla lapsiani, jotka […]

Voi että tämä on vaikeaa. Myöntää, että juu, blogi on selkeästi ollut paussilla tämän vuoden alusta asti. Ettei ihminen, jolla on intensiivinen uusi projektityö ja kaksi pientä lasta, pysty kaikkeen. Vaikka sitä toivoisi. On vain kerättävä pokkaa pitää tuumaustaukoa. Että sitten olisi taas jotain uutta annettavaa. Tänä keväänä on tapahtunut niin paljon, että minun pitäisi […]

Rakkaat rakkaat! Olen takaisin, kadottuani hetkeksi jonnekin kaiken ajan imevään mustaan aukkoon nimeltä kiire (vaikka olen yhä sitä mieltä, että kiire johtuu omasta asenteesta. Joten, doh, minulla on asenneongelma). Ensitöikseni haluan infota teitä mahtitempauksesta nimeltä Hyvä päivä, joka on siis kuin Ravintolapäivä tai Siivouspäivä ja keskittyy hyvin voimiseen. Merkkaa siis 15. kesäkuuta kalenteriisi, ideoi ja […]

Wayne W. Dyerin Facebook-feedistä kopsattua: ihminen on kuin appelsiini. Kun on puristuksissa, se tulee ulos, mitä pitää sisällään. Ja sillä, mitä sinulla on sisälläsi, on kaikkein eniten merkitystä. Kiitos kirjan ja yhden toisen proggiksen, josta en taikauskoisena viitsi vielä sanoa paljoakaan, olen ollut viime aikoina aikamoisessa paineessa. Enkä ihan hirveästi pidä siitä, millainen minusta tulee […]

Viimeisiä viedään viikonlopun koulutuskurssin antimista: koska käsittelimme myös äänenkäyttön ja esiintymistä, kävimme lyhyesti läpi Alexander-tekniikkaa. Kas, muistin yllättäen käyneeni myös Alexander-tekniikkakurssin. Mikäli kiinnostaa, tsekkaa tämä video, jossa selostetaan, miten tehdään ns. semisupiini-asento, joka korjaa kaikenlaisia kropan ryhtiongelmia.   Source: alexandercenter.com via Jaime on Pinterest   Meidän Vivillä on yhtä mallikas ryhti kuin tällä suloisella tyypillä. […]

Source: google.com via Jessica on Pinterest   Nyt kun olen saanut kirjan lähes tulkoon valmiiksi, olen alkanut paikkailla päätäni ja kehoani – menossa on siis pienimuotoinen terveysremontti. Tuli jostain sellainen fiilis, että haluaisin aloittaa aamuni jollain ihanalla kehoa huoltavalla rituaalilla. On nimittäin pikkuisen jäykkä olo koneella kököttämisestä ja siitä, että öisin vieressäni nukkuu pikkuinen tyyppi, […]

.. joka on jäänyt mietityttämään sen jälkeen, kun sen luin. Vanha viisas nainen ja hänen oppilaansa kävelivät kadulla, kun heitä vastaan tuli mies, joka tönäisi vanhan viisaan naisen ojaan. Nainen mönki ojasta ja huusi miehen perään: “Toivon, että saat kaiken, mitä haluat elämässäsi!”“Miksi sinä noin huusit, hänhän teki sinulle pahaa”, kysyi oppilas“Vain ihminen, joka ei […]

Kävin tuossa pari päivää sitten parikin kertaa meressä pulahtamassa, saunasta käsin tosin. Olen niitä ihmisiä, jotka pelkäävät kylmään veteen mennessään saavansa suonenvedon, sydänkohtauksen ja/tai pyörtyvänsä, mikä on tietenkin ihan naurettavaa ottaen huomioon, kuinka heiveröiset mummotkin uivat avannossa paukkupakkasilla. Hyväähän se kylmä vesi ihmiselle tekee – ah niitä endorfiineja!Kylmään veteen menemistä käytetään osuvana vertauskuvana, joten tällä […]

Rakas ystäväni kutsui pienen joukon tovereita viettämään synttäreitään suloisen kodinomaiseen Metsäkansan Ainolaan, joka sijaitsee lähellä Valkeakoskea. Ohjelmassa oli muun muassa turvesauna, jollaista en ollut koskaan aiemmin kokeillut, korkeintaan lätkinyt turvenaamiota naamaani. Turpeen kanssa läträäminen on melkoisen sotkuista puuhaa, joten veikkaan, että harva sitä kotisaunassa päätyy harrastamaan. Yksinkertaisuudessaaan homma etenee niin, että ensin peseydytään ja saunotaan […]

Mitä eroa on suorittamisella ja siinä, että ottaa itsestä ja elämästään kaiken irti, hyvässä? Miellän suorittamisen otsa rypyssä puristamiseksi, sen takia tekemiseksi, että on vain pakko tehdä, jotta olisi kaikkien hyväksymä malli-ihminen, eläisi elämäänsä oikein. Tietty intensiivinen paahtaminen on kuitenkin myös tarpeen, koska ihmisellä on usein vahva taipumus antaa itsensä alittaa rima. Silloin tekee hyvää […]