B R E A T H E

 

tumblr_n3z1ovupPZ1t8bb9go1_1280.jpg

picture

 

He-hei! Viikonloppu hurahti hurjaa vauhtia, enkä vain yksinkertaisesti ehtinyt koneelle. Kuvailin teille kuitenkin muutamia asujuttuja ja kaksi (!) uutta #vaatekaapilla -juttua.

Tämän viikon yksinkertainen lausahdus liittyy tänään aloittamaani mindfulness -kurssiin. Tiesittekö, että jo 10 minuutin mindfullness harjoituksella voi olla valtavan positiivisia vaikutuksia? 10 minuutin pysähtyäminen päivässä ja hetkessä hengittely ei ole paljon vaadittu, jotta koko keho ja mieli voi levollisemmin. Vai mitä?

Levollista viikkoa!

M.

// Today I started a mindfullness course and I remembered to breathe again.

Kommentit (1)
  1. Ihanaa, että vaatekaapilla-juttuja on tulossa. Ne on aina niin ihania. 🙂

Rekisteröitymällä Lilyyn kommentoit kätevämmin ja voit perustaa oman blogin. Liity yhteisöön tästä.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät merkitty *