Vauvajumppa
Nyt jälkitarkastuksen jälkeen, päätin alkaa taas kuntoilemaan, mutta vauvan kanssa ajattelin sen olevan haastavaa. Sitten tuli ajatus, jospa käyttäisin vauvaani ”painona”. Nopealla googletuksella löysin paljonkin vauvajumppajuttuja, niin ohjeita kun ihan tuntejakin. Tässä nyt itselleni muistukseksi ja myös teille ohjelma jolla aloittelin (otin vinkkiä mm. Babyidean sivuilta): Punnerrus: Aseta vauva selälleen alustalle. Käy punnerrusasentoon vauvan päälle […]