Lokakuussa jatkui parikilpailu ja kolmannella viikolla liikkeinä oli valakyykky ja yleisliike tangon yli niin että pää oli kohti tankoa joka kerta. Toistot olivat 42-30-18. Parista yksi suoritti aina kerralla, mutta toistot sai jakaa miten halusi. Meidän oli skaalattava tämä, koska naisten rx-paino oli 40kg ja sitä ei kumpikaan meistä ollut tehnyt vielä edes ykkösenä. Oli […]

Kesällä kävin salilla treenaamassa kolme kertaa viikossa ja tein lisätreeniä kotona. Ulkona treenaaminen on kyllä mukavaa, mutta kotivälineistöni suppea valikoima hieman rajoittaa tekemistä. Tuplanaruhypyt alkavat jo sujua ihan kohtuullisesti. Kesälomani oli heinäkuussa ja se on vain kolmen viikon pituinen. Tästä kaksi viikkoa olin taas poissa salilta ja treenailin vaan kotosalla. Kävimme myös pienellä kesälomareissulla niin […]

Kevätaika tuo minulle kiireet töihin. Teen aika pitkiä työpäiviä välillä ja tämä tietysti tuo omat haasteensa treenaamiseenkin. Paikkasin välillä näitä väliin jääneitä treenejä kotitreeneillä. Huhtikuussa olin flunssassa ja treenit jäi väliin melkein yhdeltä viikolta. Olen onneksi aika harvoin kipeenä. Yleensä kerran vuodessa. Kävimme saliporukalla treenaamassa varuskunnan esteradalla. Oli kiva päästä kokeilemaan ihan uusia juttuja siellä. […]

Alkuvuodesta minulla on aina ollut hyvin aikaa keskittyä liikuntaan, sillä olen yleensä koko tammikuun lomalla. Aamuisin kun sain lapset kouluun, lähdin usein aamulenkille ja iltaisin kävin vielä salilla. Joinakin päivinä kävin salilla päivällä ja menin salimatkat juosten. Tammikuussa oli helppo kerryttää kymmenenkin tunnin liikuntaviikkoja. Tammikuussa tein myös ensimmäisen CF football totalin, johon kuului takakyykyn, rinnallevedon, […]

Kotikaupunkiini aukesi CrossFit-sali maaliskuussa 2014. Menin tietysti heti avajaisviikonloppuna tutustumistreeneihin. Kaikki oli niin uutta ja ihmeellistä. Alkuun mietin milloin pääsisin aloittamaan, kun töissä oli alkamassa pahimmat kevätkiireet ja se tarkoittaa sellaisia 10-12 tunnin pituisia työpäiviä viitenä päivänä viikossa. Mutta kun jotain oikein kovasti haluaa niin kyllä sitä tekee kaikkensa sen asian eteen. Toukokuussa 2014 töiden […]

Olen nuoruudessani harrastanut jääkiekkoa. Aloitin lajin parissa 13 vuotiaana ja lopetin 25 vuotiaana. Näiden vuosien aikana sain myös kaksi lasta, joten taukoa tuli harrastukseen yhteensä parikin vuotta. Myös ratsastus ja lumilautailu kuuluivat lapsuuteni urheiluharrastuksiin. Jääkiekon lopettaminen oli iso päätös ja usean vuoden ajan olin aika lailla liikkumatta. Yksi lapsikin tuli vielä elämään, ennen kuin sain […]