Handlaatko väsymyksen?

Miten porukka handlaa väsymyksen? Mä en. Väsymys tekee musta muunkin kuin väsyneen. Olo on huono ja mieli alhaalla. Tää on ihan normaalia koska jos ei ole energiaa niin eihän aivotkaan jaksa työskennellä, keho pinnistellä tai mieli fiilistellä. Tällaista suurta väsymystä ei onneksi usein ole, mutta kun se iskee mietin että voisinpa skipata seuraavan koulupäivän. Välillä annan itselleni luvan nukkua aamulla pommiin jos tiedän tarvitsevani unta, mutta herään silti tunnollisena kellon sammutuksesta huolimatta 😀 Kyllä päivät menee hyvin läpi, mutta tunnen olevani se sumuisempi minä. (kuin alla oleva kuva)

Levon tarve on ihan yksilöllistä ja unen laatuun vaikuttaa niin moni asia. Mitä on mielenpäällä, mitä olet syönyt, miltä seuraava päivä tai viikko näyttää. En kirjoita tästä sen vuoksi, että kamppailisin asian kanssa jatkuvasti vaan koska haluan kannustaa kaikkia myöntämään ja vaatimaan unta. Miksikö? Oman hyvinvoinnin ja terveyden vuoksi. Itse tiedän unen tärkeyden merkityksen omalla kohdallani vaikka olen toivonutkin joskus olevani poikaystäväni kaltainen vähillä unilla pärjäävä työmyyrä. 
Joudun välillä kieltäytymään kivoista jutuista, muuttamaan suunnitelmia tai tekemään valintoja. Tällaiset tilanteet on mulle niitä kaikista vaikeimpia ja epämieluisimpia, koska rakastan olla menossa, tehdä juttuja ja olla ihmisten seurassa. Olen tuntenut joskus olevani tylsä tai huono ystävä, koska vietän perjantai iltana mummo elämää sarjoja katsellen ulos lähtemisen sijaan.
Vaikeinta on mun ristiriitaiset mieltymykset. Rakastan suunnittelua, fiilistelyä ja kalenterin täyttämistä kivoilla jutuilla, mutta alitajuntaisesti mun mieli ei tästä pidä ja se niin sanottu flow kärsii. Olen monessa tilanteessa sivuuttanut omat tarpeeni muiden vuoksi ja ajatellut käsitteleväni omat asiani sitten kun niille sopiva aika on. 

Tämän ajan olin suunnitellut aloittavani koulutehtävää, mutta nyt en jaksa. Halusin kirjoittaa sen sijaan, vaikka taustalla häiritsi ajatus hyödyttömämmästä ajankäytöstä kuin koulutehtävää tehtäessä. Moni voi samaistua hyvän olon tunteeseen, kun saat jonkin asian tehtyä vaikka se on tuntunut tahmealta etkä olisi halunnut tarttua siihen millään. Niin sanottuun itsensä palkitsemiseen eli itsensä kehumiseen omassa mielessä. JES JES! Mä olen tiedostanut jopa jääneeni koukkuun joskus näihin fiiliksiin ja välillä nykyäänkin. Tästä syystä pusken itseäni eteenpäin ja vaadin itseltäni välillä enemmän kuin olisi tarve.
Uskon että tähän vaikuttaa somemaailma ja omien suorituksen vertailu muihin.
”No enhän mä oo tehnyt läheskään noin paljon kuin tää tyyppi!” ”Olitpas tehokas!” ”Wau miten pärjäsit noin pitkästä päivästä!” 
Kiireistä täyteen buukattua arkea ihannoidaan ja se kertoo meille menestyvästä, suositusta tyypistä joka oman päivätyönsä lisäksi kehittää itseään, omistaa paljon kavereita, antaa aikaa parisuhteelle, ulkoilee ja harrastaa. Niin ja matkustaa! Tää tyyppi käy ulkona ja järjestää illanistujaisia tai teemajuhlia. Toista ääripäätä eli jooga retriittejä, meditaatiota ja mökkeilyä keskellä metsää ihannoidaan myös, mutta tätä ei usein pidetä realistisena tai järkevänä. Ja tästä syystä ei niin tärkeänä!

Ihailen valtavasti ihmisiä ympärilläni jotka inspiroivat muita hölläämään ja olemaan tyytyväisiä kaikkeen tekemäänsä. Kaikki ympärillä oleva on arvokasta ja jo se että olet osa tätä maailmaa on itsessään niin suurta ettei sun tarvitse ketään tekemisilläsi vakuuttaa. Meidän pitää nostaa enemmän esiin niitä ihmisiä jotka elävät itsensä ehdoilla itseään kuunnellen. Yleensä nämä ihmiset ovat niitä jotka jakavat omaa energiaansa muille ja heidän seurassaan omakin olo ja mieli rauhoittuu.
Yle areenassa on alkanut sarja Away- Bali jossa neljä suomalaista kertovat omasta arjestaan ja elämästä Balilla. Vaikka itseäni en näkisi tällaisessa arjessa antaa se paljon näkökulmia ja hyviä ajatuksia omaan arkeen. Jaksot kestävät 8 minuuttia ja ovat päiväkirjamaisesti kuvattuja myday videoita. Suosittelen tsekkaamaan!
Oih heti mieleni on paljon parempi kun tein sitä mitä tässä hetkessä halusin. Kirjoittaa ja purkaa ajatuksia. Tämä ei ole turhaa, tämä on tärkeää. Sinä ja sun ajatukset olette tärkeitä. Ja sinä olet ansainnut ne makeat hetket ja ihanat unet. 

 

-Vilma