Lemppari smoothie

Moikka! 

Nyt on jo helmikuu! Miten nopeeta tää aika oikein menee? Tuntuu, että tammikuu olis kestänyt ehkä noin kaks viikkoa. No, jokatapauksessa ajattelin tulla vinkkaamaan mun tän hetkisen lempparismoothien. Oon ennen vihannut smoothieita, koska ne on juotavia, eihän ne nyt voi täyttää vatsaa. Mutta vähän reilu vuosi sitten hurahdin ihan täysiä näihin niin hyvän makuisiin, terveellisiin ja nopeisiin juomiin. Oon sellanen ihminen, että jos löydän jonkun hyvän ruoan/ välipalan, niin sitä sitten syödään melkein jatkuvasti.  Smoothieissa sama juttu. Koko viimetalven vedin mun edellisessä blogissanikin jakamaa suklaista lehtikaalismoothieta, kesän vadelma-minttusmoothieta ja nyt tällähetkellä mun ehdoton lemppari on tää alla oleva. Jokainen aamu viimeiset kolme tai kohta neljä kuukautta on alkanut tällä. Tää on vaan niiin hyvää ja sopivan täyttävää, tällä pärjää hyvin noin 3 tuntia seuraavaan ruokaan asti. Yleensä juon illalla toisen smoothien, välillä se on myös sama, välillä se on mangoista koostuva. Mutta tän voittanutta ei tällä hetkellä ole! Tääkin aamu starttasi juurikin tällä: 

Mustikka-avocadosmoothie

banaania

avocadoa

n. 200 g mustikoita

mantelimaitoa

psylliumia

n. 1dl heraproteiinia 

(itse käytän tällä hetkellä my proteinin salted caramel-makua tai välillä minttusuklaata) 

 

Proteiinijauheella saa muutettua smoothien makua, mutta mä oon ihan rakastunut tohon salted caramel- makuun, jota tosiaan on nyt tilailtu myproteinilta. My proteinin jauheet on vähän edullisempia, kuin esimerkiksi fitnesstukun, josta on ennen tilailtu, ja my proteinilla on ihan hirveä liuta eri makuja. Ravintoarvotkin on kohdillaan, ja itse käytän usein stevialla makeutettuja makuja. 

Muutenkin rakastan vaan heitellä blenderiin kaikenlaisia aineita ja keksiä uusia reseptejä. Smoothieita voi tehdä niin monenlaisia ja melkeinpä vaan taivas on rajana! Ihan loistavaa! 

-E