8 kuukautta ilman salitreenejä
Oon viimeisen parin vuoden aikana heittänyt aikalailla uusiksi mun kaikki liikuntatottumukset, reenit ja treenimäärät. Ennen olin laiska ja podin huonoa omaatuntoa, jos en treenannut 10-12 tuntia viikossa kuutena päivänä viikossä. Viikkoon sisältyi ainakin 4 salitreeniä, juoksulenkkejä, tavallisia kävelylenkkejä ja erilaisia jumppia. Vähitellen määrät väheni, kun ei vaan aika riittänyt ja tuli ehkä jonkinlainen järkikin päähän. […]
