Kirjoittelin viimeksi, miten kevät tulee tarpeeseen. 

Niinpä nyt, kun olen vihdoin herännyt alkuvuoden horroksesta, olen päättänyt ottaa ryhtiä taas treenaamiseenkin. 

Ukko kuvassa on oma eli en ole ottanut ketään viatonta raukkaparkaa tahtomattaan mukaan selfieeni.

Mitään mahdotonta notkahdusta ei ole tapahtunut eli nollasta ei onneksi tarvitse mihinkään pinkaista, mutta en voi millään mittarilla tai asteikolla väittää vetäneeni parastani – edes yrittänyt sellaista. Olen mennyt sellaisella tasaisen varmalla rytmillä, mutta myös tarvittaessa antanut itseni valua sohvan nurkkaan, jos siltä on tuntunut ja harmaus sinne vetänyt.

Ensimmäisen potkun lähteä taas vähän useammin liikkeelle sain SHALA joogastudiolta, joka avautui huhtikuun alussa Helsinkiin Museokadulle. Kiitos kutsusta tutustumaan! Tutustumiskerrasta jäi muhimaan kipinä taas jättää sohvannurkkaa vähemmälle ja lähteä useammin liikkeelle.

Olen kuitenkin nyt alkuvuoden ja kevään aikana huomannut haluavani liikkua lempeämmin ja kevyemmin. Normaalisti mulle on hyvin tyypillistä rehata niin, että syke varmasti nousee ja tulee hiki. Olen aina ajatellut, että panostan laatuun määrän sijasta, ja jos kerran lähden liikkumaan niin haluan sen olevan tehokasta minimiajassa. Elämässä on niin paljon muutakin, joten en mitenkään jaksaisi rehata koko ajan ja olla joka päivä salilla – tehokkaammin kun tekee, jää aikaa kaikelle muullekin eikä urheilu ja treenaaminen ole koko elämä.

SHALA Museokadulla – suosittelen lämpimästi tutustumaan.

Niinpä olen nyt ottanut ryhtiä treeniin, mutta samalla ottanut homman lempeämmin. Salilla olen tarkoituksellisesti tiputtanut painoja tangosta – toki myös siksi, että keskityn kesää kohti enemmän kestävyystreeniin eli toistoihin enkä niinkään suuriin painoihin. Aluksi se tuntui hassulta, koska painot nyt vain tuntuivat naurettavan kevyiltä nostella, mutta toistoilla ja vaihtelullahan sitä kuormitusta sitten taas sain alun ihmettelyn jälkeen. Lisäksi olen välillä vaihtanut juoksulenkin kävelyyn (todella outoa) tai yhä useammin uimiseen. Kotona olen venytellyt enemmän kuin aikoihin ja pohdin ihan tosissani, että aloittaisin joogan (tästä kiitos SHALAlle).

Tällä hetkellä tämä tuntuu hyvältä. Tulenko vanhaksi? Ken tietää.