Smuuti

DSC_9684.jpg

”Mitä sä haluaisit aamupalaksi? Puuroa? Leipää? Muroja?”

”Mä haluun smuutia”

”Niin, siis mitä sä halusit..?”

”Smuutia”

”??? … aa, got it – tarkoitatko smoothieta?”

”JOO!! Sitä mä haluan, smuutia, mähän sanoin.”

smuuti.jpg

Ja sitähän sitten tehtiin. On tehty jo pian viikko putkeen.

Lapsen vauva- ja taaperoaikana tuli pyöriteltyä smoothieita urakalla, sillä lapsi rakasti niitä. Ostin tarkoitusta varten viitisen vuotta sitten kunnon blenderinkin. Sittemmin ne jäivät vähemmälle, kunnes nyt lapsi on hoksannut pyytää niitä uudelleen, päivittäin.

Me aikuiset toki olemme pyörittäneet blenderiä tasaisesti, mutta nyt lapsenkin taas innostuttua hommasta olen bruukannut tehdä hänen versionsa vähän makeammaksi kuin meidän aikuisten. Niinpä kaapeissa on taas:

Purkki A+ viljajogurttia ja A+ maustamatonta jogurttia

Goji-marjoja

Banaania (ja muita hedelmiä)

Kaurahiutaleita

Mustikoita (ja marjoja ylipäätään)

mustikkasmuuti.jpg

Olen tykännyt lisätä kaurahiutaleita tai/ja erilaisia leseitä smoothien joukkoon, etenkin lapsen omaan. Banaani ja viljajogurtti tuovat kaivattua makeutta, maustamattomalla jogurtilla on helppo säädellä makeuden astetta. Marjoja lapsi itse toivoo. Kaikki käy – mustikat, vadelmat, mansikat, gojit ja mitä nyt sattuu olemaan.

Vauva/taapero-aikana ehdoton lempparimme oli banaanin ja papaijan yhdistelmä. Pitänee lähteä hedelmäkaupoille. Lisäksi lapsi on viime aikoina itse pyytänyt pohjaksi rahkaa – pitänee ostaa sitten maustamatonta rahkaakin.

Omnom nom.

hyvinvointi liikunta ruoka-ja-juoma vanhemmuus