Kehonhuolto
Ja vielä treeniviikon loppuun lempilapseni – kehonhuolto. Olen aina tykännyt venytellä. Sitä on helppo tehdä melkein missä vain – saunassa, kotona telkkarin edessä tai vaikka nopsaa työhuoneessa, jos alkaa kiristää. Ja ennen kaikkea – se nimenomaan tuo helpotukset jumituksiin, ainakin useimmiten. Vanhemmiten olen, rehellisyyden nimissä, tullut vähän laiskemmaksi venyttelyn suhteen, nurinkurista, sillä juuri nyt kehoa […]