Pohjalla
Tällä hyvinvoinnin ja treenaamisen aikakaudella ei taida olla enää mitään sellaista, mitä ei olisi jo vähintään kertaalleen kirjoitettu tai blogattu. Veikkaan, että kuntoilun lähtökohdat ja peruspilarit alkavat olla kaikkien halukkaiden tiedossa. Siksipä ei taida olla kummoinenkaan uutinen, että kuntoni ja treenieni pohja rakentuu hyvin vahvasti sen ympärille, että peruskunto on kohdillaan. Kun peruskunnon ylläpito on […]