Sujuvaa sitkuttelua ja mahdotonta mutkuttelua
ALKUPERÄINEN SUUNNITELMA:
Sitku mulla on työpaikka, liityn kuntosalille.
Sitku oon liittyny kuntosalille, alan syödä terveellisesti.
Sitku oon alkanu syödä terveellisesti, alan myös nukkua riittävästi.
Sitku pumppaan oikein ahkerasti, syön pelkkää parsakaalia ja nukun 10 tuntia yössä, mä laihdun ja oon onnellinen ja elämä on ihanaa.
TOTEUTUNUT KUVIO:
Sain työpaikan ja liityin salille.
Mutku ne on niin kaukana toisistaan, ettei työpäivän jälkeen oo enää mitään järkeä lähteä samoilemaan soutulaitteen luo, siinähän menee sitten koko ilta.
Mutku en osaa tehdä siellä salilla mitään, haahuilen vaan ympäriinsä ja huidon menemään ihan miten sattuu.
Mutku oon töiden jälkeen aina niin väsyny, etten jaksa nostaa edes omaa päätäni työpöydältä.
Mutku en ikinä malta mennä nukkumaan ennen kahtatoista.
Mutku suklaa on vaan niin hyvää ja meidän perehdytysauditorion vieressä on vielä se hemmetin kahviokin…
Sitäpaitsiku nyt ei oo ees maanantai tai kuukauden eka päivä tai vuoden eka päivä. Ei mitään elämäntapamuutosta voi keskellä viikkoa/kuukautta/vuotta aloittaa.
Salisaldo: Kaksi säälittävää räpiköintiyritystä kahden viikon sisällä. Suurimman osan ajasta istuin infrapunasaunassa ja luin (sporttisia) naistenlehtiä. Pitäähän sitä teoriaakin treenata…
MITÄS JOS KUITENKIN:
Nytku mulla on työpaikka, mun täytyy huolehtia siitä, että jaksan töissä.
Nytku oon liittyny salille ja maksan siitä vieläpä aika suolaisen hinnan, olisin aivan typerä, jos en kävisi siellä.
Nytku päätän heti tänään lähteä treenaamaan, tekee saman tien mieli syödä terveellisemmin ja unikin tulee tänä iltana helposti.
Nytku oon tehny hyviä päätöksiä, voisin oikeesti jopa pitää niistä kiinni.
Mut silti.
Voiku joku tekis tän kaiken mun puolesta.
Sorrutko sinäkin sitkutteluun ja mutkutteluun?
Bisous,
Kati
Hyvä asenne 😀 Jospa joka toinen viikko olisi superterveellinen ja se toinen sitten vähän lepsumpi ruokavalion ja muun suhteen? Jos aloittais tuosta kuunnellen omaa kehoa 🙂
Mutta joo, se on totta että kun syö ”terveellisesti” niin jaksaa todellakin ahertaa töissä/koulussa ja pysyy hereillä niinä tylsinäkin hetkinä. Vitamiineja ym tarvitaan!!
ps, mä rakastan liikuntaa ja tarvitsen sitä päivittäin, mutta kuntosalit ei vaan ole mua varten, siksi teen joko kotona tai luonnossa lenkkeillessä eri liikkeitä oman kehon painolla. Ja kävelen aina raput, kauppamatkat ja mahdolliset. Sillä itse pysyn kunnossa! No, jokaisella on kuitenkin omat mieltymykset. 🙂
Mulla on vähän semmonen paha kaikki tai ei mitään -asenne, joten kaikki kompromissit lepsuilun määrän kanssa on aina ollut vähän vaikeita. Että sitä joko antaudutaan täysillä sille terveellisyydelle tai sitten epäterveellisyydelle 😀 Mutta ehdottomasti toi olis tosi hyvä lähtökohta, että kuuntelee omaa kehoa ja lepsuilee sillon kun siltä tuntuu. Eiköhän tääkin tässä syksyn mittaan ala luonnistua 🙂
Ja toi on kyllä ihan parasta, että kaikkien ei tarvi tykätä samoista jutuista! Pääasia, että löytää sen oman lempparitavan liikkua 🙂 Mä en oo ikinä välittäny mistään joukkuelajeista, tykkään mieluummin liikkua yksin ja keskittyä siihen omaan tekemiseen. Hyötyliikunta ois kyllä tosi hyvä juttu, voisin ottaa susta mallia! 😉
😉
Olin ennen pahimmanlaatuinen sitkuttelija, nykyään onneksi nytkuttelijä. Sitä vaan huomas, että saa paljon enemmän aikaiseksi kun teki vaan asiat nyt, eikä joskus myöhemmin – siitä sai myös lisää virtaa tekemiseen ja olemiseen.
Toki välillä sortuu vieläkin joskus laiskuuksissaan sitkuun, mutta se sallittakoon itse kullekin. 😀
No siis noinhan se on, hommat hoituis aika paljon sutjakammin, jos vaan aina laittais suunnitelmat täytäntöön heti eikä huomenna tai ylihuomenna tai… ei koskaan. Onnea nykyiselle nytkuttelijalle! Yritän seurata perässä 😀