Now that I’m older stress weighs on my shoulders heavy as boulders.

Vaikkei meitä olekaan vielä esitelty niin kovin niin halusin kertoa sinulle, että minä juoksen.

Halusin kertoa ehkä vähän siitä, millaista juoksemiseni oli ennen, millaista se on minulle nyt ja millaista toivoisin sen olevan ehkä myös sinulle. En itse niin kovin pidä neuvojista, joten koitan olla olematta sitä. Voidaanko ehkä olla enemmänkin juoksukumppaneita?

Muistan Havajilla asuessani olleeni katsomassa Haruki Murakamin (ihanin!) haastattelua yliopistollani ja hän kertoi rauhallisen japanilaisesti päivärytmistään, joka koostui hyvin vähäisistä yöunista, kurinalaisesta kirjoittamisesta, pitkistä juoksulenkeistä sekä joka iltaisesta oluesta. Nuori opiskelija Elena oli kovin vaikuttunut. Rutiineja! Maaleja! Niin japanilaista! Oluesta viis, minä halusin lenkille. Kesti kuitenkin kauan ennenkuin pääsin juoksemiseen kiinni ja saattaa olla, että saan nykyisestä juoksurutiinistani kiittää erästä varsin kaunista, gebardin lailla juoksevaa, pitkää nuorta miestä (ai, että siinäkin on yksi tarina).

Mutta nyt minä juoksen, aika paljonkin, enkä koskaan samalla lailla. Kolme, neljä kertaa viikossa juostessa mukaan mahtuu jos jonkinlaisia lenkkejä; iloisia, vihaisia, neutraaleja, turhautuneita, tukahtuneita, lyijynraskaita sekä tuulenkeveitä. Mutta fiiliksestä viis nyt lenkkeilen oikealla tavalla, iloiten. Onnelisena siitä, että saan itseäni liikuttaa. Ennen juoksin kello ranteessa aikaa vasten, kohti kehittämiäni maaleja, tukahtuen. Ja siitä voimme syyttää myös tuota edellämainittua gebardia, kyllä, mutta myös vanhaa Suorittajaa, tuota rakasta sivupersoonaani.

Lupasin olevani neuvomatta, mutta tässä ovat minun parhaat vinkkini, sinulle joka haluat juosta iloisesti ja sydän sepposen selällään. Askel askeleelta kauemmas Suorittajasta. Tee näin:

– juokse seurassa

– juokse juuri siltä miltä tänään tuntuu: hitaasti, super lujaa, käyskennellen, madellen, hiki roiskuen

– juokse erilaisia matkoja: mäkiä, lyhyitä spurtteja, pitkiä hölkkiä

– juokse kellon kanssa jos haluat suorittaa tai saavuttaa, joskus sekin on hyvä

– juokse vain hyvissä tossuissa

– juokse hymyillen

– juokse itseäsi kiittäen: se miten juokset tänään on juuri tarpeeksi, et tarvitse enempää

Hyvä sinä! Hyvä minä! Hyvä me!