Pidin viikon taukoa kirjoittelusta. Töissä oli kauhea haipakka erään tapahtuman takia, eikä kotona ehtinyt paljon pyörähtämään. Syötyä tuli huonosti ja alkoholia tuli juotua eli meni ihan penkin alle. Samoin on mennyt tuon tapahtuman jälkeen esim. viikonloppu sekä eilinen – syöminkien osalta. Viikonloppuna tuli syötyä vähän miten sattuu ja eilenkin mummolassa makkaraperunoita. Nyt on otettava itseään […]

Minulla on nykyään sellainen pakkomielle, että on ehdittävä salille – oli kuinka kiire tahansa. Töissä on ollut hieman kiirettä, joten se tuntuu olevan sellainen aika vakio tällä hetkellä. Käyn salilla työpäivän välissä – näin energiataso pysyy korkeana koko päivän enkä koe väsähtäväni missään vaiheessa. Saman vaikutuksen saan itselleni, jos käyn salilla ennen töitä – silloin […]

Olen tullut naamani kanssa sinuiksi monta vuotta sitten. Olen kärsinyt nuorempana aknesta ja kärsin vielä edelleenkin, mutta en samoissa määrin. Poskissani on arpia ja ihoni on epätasainen niin pinnaltaa kuin väritykseltään. Minulla on paljon mustapäitä ja suuret ihohuokoset. Kasvoissani on sekaiho: jostain kohti todella kuiva, mutta rasvoittuu todella paljon.  Ennen peitin kaikki epätasaisuudet kauhealla kerroksella […]

Tänään oli jälleen surullisen kuuluisa jalkapäivä ja voi sitä tutinaa treenin jälkeen! Hyvä kun sain housut jalkaan: yritin ensin seisaaltaan, mutta jouduin lopulta istumaan kun ei se yhdenjalanseisonta oikein onnistunut. Venyttelin, palauttelin ja tällä hetkellä hiukkasen tunnustelen: taitaa tulla huomisesta aikamoisen hyvä päivä – kävely saattaa olla hieman hankalaa! Mutta mielestäni se on juuri parasta […]

Tilasin juuri tulevaa Bullin nettivalmennusta varten lisäravinteita. BCAA:t ja EAA:t jäi vielä tilaamatta kun en niihin ole ehtinyt pahemmin vielä tutustua – saati kuin mihinkään muuhunkaan. Nuo mainitsemani vaan kuulostavat ehkä listan pelottavimmilta. Oma suhtautumisena lisäravinteita kohtaan on toistaiseksi niin sanotusti hajuton, mauton ja väritön: en ole mitään mieltä, mutta käytän kyllä. Tällä hetkellä käyttöni […]

Nukuin viime yön todella huonosti. Työasiat tuntui pyörivän päässä vielä aamuyölläkin. Ei pitäisi stressata kun ei oikeasti ole edes mitään stressattavaa, mutta jotenkin oli sellainen fiilis, että joku on kesken.  Ja huonosti nukuttu yö meinaa väsynyttä päivää. Suuta revitytti sen minkä ehti ja sitä pahensi vielä se, että koko päivä oli yhtä istumista. Onnekseni sentään […]

Naisilla varsinkin on tapana katsella peiliin ja puristella jokaista kohtaa – oli se sitten kasvoja tai vatsaa. Minä puristelen ”mieluiten” vatsaa ja selkää – aika usein myös reisiä. Aina niissä on jotain vikaa; jotain mitä ei enää siedä, jotain mitä ei kestä, jotain minkä vuoksi tekee mieli oksentaa. Ja joskus ne ”heikot kohdat” tuntuu pahemmilta […]

Entinen ruokavalioni oli aikamoisen rikkonainen. Olin tuulella käyvä syöjä. Aluksikin aamuisin en syönyt aamupalaa vaan join kupin tai kaksi kahvia ennen kuin lähdin liikenteeseen. Koulussa kymmenen aikaan tuli juotua uusi kuppi kahvia sekä ehkä jonkinlainen meetvurstikierre tuli nautittu kyytipoikana kahviosta. Hiukkasen ennen puolta päivää nautittiin terveellinen koululounas: lautasella niin kasviksia, lihaa kuin tärkkelystäkin, mutta liian […]

Aloitin käymään kuntosalilla syksyllä 2015. Tavoitteena alusta asti oli pudottaa painoa ja muokata omaa kehoa sellaiseen suuntaan, mistä on aina haaveillut – sorja saisi olla, mutta sixpack ei ole pakollinen. Elokuussa aloitin Fitfarmin Bikini Challenge -valmennuksen, joka oli oikein toimiva ja laihduin 10kg. Osa kiloista on kuitenkin nyt tullut takaisin – enkä ihmettele yhtään. Tällä […]