Liikunta synnytyksen jälkeen

Liikunta synnytyksen jälkeen

Liikunta on aina näytellyt merkittävää roolia elämässäni. Lapsuudesta pitkälle aikuisikään ratsastus vei mennessään ja sen jäädessä tilalle tuli kuntosaliharjoittelu, ryhmäliikunnat ja lenkkeily. Välissä ehdin kokeilla capoeiraa ja joogaa. Koskaan en ole treenannut tavoitteellisesti, vaan henkisen ja fyysisen hyvinvoinnin ylläpitämiseksi. On ollut kausia, kun salilla käyminen ei ole maistunut ja silloin on sijaa ottanut lenkkeily, tai […]