Astangajoogan perusteita

Julkaistu 8.5.2015 TS Hyvinvointi/Minustako joogi?. Toukokuun joogahaaste ei olisi voinut osua paremmin tähän saumaan. En ole vielä päässyt kokeilemaan astangajoogaa, ja nyt Kerri Verna ja Kino MacGregor järjestivät toukokuulle #MayIBeginYoga2015 – haasteen. Haasteessa on mukana astangajoogan perusasanat, asanat johon astangajooga pohjautuu.

Ajattelin, että suoritan tämän haasteen loppuun ja sen jälkeen yritän päästä kokeilemaan astangajoogaa tunneille. Sitten tiedän edes perusliikkeet, joten en ole ihan pihalla tunnilla. Tunnit ovat ainakin Elixiassa todella suosittuja, ja jonossa on yleensä yli 30 ihmistä jos tuntia ei varaa viikkoa etukäteen.

Ensi viikolla kerron jooga workshopista, johon osallistun huomenna. Kyseessä on Ioga Flown Aloita jooga – workshop, joka keskittyy pääasiassa Flow-joogaan.

– Tiia