Astangajoogan voima

Julkaistu 28.7.2016 TS Hyvinvointi/Turku Yoga Girl.

Olen varmaan aiemminkin kertonut, että jostain syystä astangajooga kiinnostaa minua joogatyyleistä eniten. Olen myös kertonut siitä, kun tein Kino MacGregorin aloittelijoille suunnattua harjoitusta hänen DVD:nsä avulla ja tämän lisäksi astangajooga on tullut tutummaksi erilaisten haasteiden muodossa Instagramissa. En kuitenkaan vielä ole saanut mahdollisuutta osallistua ihan astangajoogatunnille, mutta päätin että on hyvä lukea kirjallisuutta aiheesta, niin tietää edes jotain.

Valitettavasti Kino MacGregorin kirja on englanniksi ja vaikka englannin kielen taitoni onkin hyvä, tuntuu, että ihan kaikkea en ehkä ymmärtänyt. Tästä syystä tilasin suomeksi saatavilla olevan Petri Räisäsen kirjan Astanga, jotta sisäistäisin asiat myös suomeksi ja hieman eri näkökulmastakin.

Kinon kirja oli kuitenkin erittäin kattava – teoriaosuus ja harjoitusosuus oli hyvin eritelty, astangan filosofiasta oli kerrottu helposti ymmärrettävällä tavalla, ja asanat oli selitetty hyvin yksityiskohtaisesti osiin rikkoen, jotta jokainen voi niitä testata. Kirjassa oli myös mielenkiintoinen kappale siitä, millaista on olla nainen ja harjoittaa astangajoogaa elämäntapana. Pidin kirjasta kovasti ja suunnittelinkin, että aloitan harjoittelemaan astangajoogan ensimmäistä sarjaa asana kerrallaan, kun aurinkotervehdykset sujuvat hyvin.

Turussa on (ainakin?) 2 joogastudiota, jossa astangajoogaa voi harjoittaa. Ohjaajista/opettajista oli kuitenkin vaikeaa löytää tietoa netin kautta. Olisi mukava tietää kuinka pitkällä he ovat astangajoogan parissa, ja mitä he ovat pätevöityneitä opettamaan. Vinkkejä tähän? Löysin listausta astangajoogan opettajista suomessa täältä ja täältä.

 

– Tiia