Helppo aloittelijan päälläseisonta

Julkaistu 19.9.2015 TS Hyvinvointi/Minustako joogi?.

Yritin saada teille nyt videolla kuvattua myös vähän tätä edistystä päälläseisonnasta. Niinkuin näkyy, rohkeutta ei vielä paljonkaan ole… Pitäisi vain sinnikkäästi jaksaa harjoitella joka päivä, jolloin se myös onnistuisi päivä päivältä paremmin. Tällä tavoin olisi möys helpompaa yrittää pikkuhiljaa siirtyä seinästä pois päin!

Tätä tapaa tehdä päälläseisonta (kädet tukevat päätä) sanotaan jooga päälläseisonnaksi, ja myös helpoksi tavaksi aloittaa päälläseisonnan harjoittelu, joka tarkoittaa, että liike sopii myös aloittelijoille. Silti sanon kaikille aloittelijoille, että älkää missään nimessä lähtekö koittamaan yksin kotona. Itsekään en harjoittele päälläseisontaa ikinä yksin, vaan Samulin pitää olla aina paikalla varmistamassa, ettei satu mitään. Pikkuhiljaa hyvä tulee! 🙂

 

– Tiia