Inspisvideo asanasta Eka Pada Rajakapotasana

Julkaistu 11.9.2015 TS Hyvinvointi/Minustako joogi?.

Olenpas nyt tykästynyt näihin videoihin. Oletteko te? Eilen huomasin Instagramia seuratessani Kerri Vernan kuvan, jossa hänellä oli n. 3 vuotta sitten otettu kuva King Pigeon Posesta, ja eilen otettu kuva. Tästä innostuneena lähdin itse yrittämään myös, tietysti hyvällä lämmittelyllä!

Mun selkä taitaa olla aika notkea, kun suhteellisen helposti asanaan pääsin ja pystyin myös hengittämään hyvin. Hassuinta oli, että asanassa ollessani, kun pää nojaa jalkaan, on todella rentoutunut ja autuas olo. Pystyy ikään kuin päästämään irti kaikesta. Ihana tunne!

 

– Tiia