Joogaa mökillä

Julkaistu 4.10.2015 TS Hyvinvointi/Minustako joogi?.

Lokakuu on alkanut, ja näin ollen myös uusi joogahaaste: #OctoberYogaSpice. Haasteessa on paljon perusasanoita, mutta siihen on myös lisätty vaikeampia asanoita joka tuo haasteeseen pientä lisäpotkua, niin kuin haasteen nimikin antaa ymmärtää. Haasteen joogaopettajina toimivat jälleen Kino MacGregor ja Kerri Verna.

Vietimme viikonloppua hyvinkin raikkaassa ilmassa Kemiönsaaressa mökillä. Siellä tuli otettua muutama kuva upeissa maisemissa, ja itse sain myös uuden saavutuksen toteutettua: oikea jalka meni helpostikin pään taakse taivuttamalla. Harmi, että tästä ei tullut kuvaa. Pitää harjoitella lisää ja sitten ottaa kuvaakin. Olen siis harjoitellut tätä jonkin verran, että ei se ihan ensi yrittämällä mennyt.

Yksi asia, jonka olen huomannut nyt joogattuani lähes päivittäin, on se, että selkäni todella kaipaa ja tarvitsee joogaa. Jos minulla on päivä, jolloin en joogaa, niin selkäni on todella kankean oloinen. Sitten vähän taivuttelemaan ja joogaamaan, niin johan on parempi olo. Rakastan kyllä tätä, että kehoni liikkuvuus on parantunut huimasti aloitettuani joogan. Miten te olette huomanneet muutoksia kehossa joogaharrastuksen aloitettuanne?

 

– Tiia