Joogi sairastaa ja pohtii aloittelijan haasteita

Julkaistu 28.9.2015 TS Hyvinvointi/Minustako joogi?. Tämä joogi on ollut koko viime viiken enemmän ja vähemmän kipeänä, joten liikunta ja jooga jäivät todella vähäisiksi. 

Sairastellessa on tullut myös pohdittua, mitkä ovat mahdollisia aloittelevan joogaajan haasteita:

• vertaistuki, mistä sitä saa?
• oikean joogastudion valinta
• oma taloudellinen tilanne vs. joogatuntien hinnat
• oikean joogatyylin löytäminen
• kotona liikkeiden tekeminen oikein

Nämä ovat asioita, jotka ovat minua askarruttaneet, olisiko teillä lisättävää? Itse olen toivonut, että saisin tämän blogin kautta mahdollisimman paljon vertaistukea. Kommentteja onkin tullut jonkin verran, mutta viime aikoina kovin vähän. Olen aiemmin kertonut, että Instagramissa saa hyvää vertaistukea, joka onkin totta, aina kun sinne laittaa joogakuvia. Mutta jooga on paljon enemmän kuin asanoita, itse ainakin kaipaisin henkiseen puoleen lisää vertaistukea, ja esimerkiksi uusia kirjavinkkejä.

Joogastudion valinta voi olla vaikeaa varsinkin suurissa kaupungeissa, kun niitä on niin monta. Pienemmillä paikkakunnilla taas on se huono puoli, että joogastudioita löytyy ehkä yksi, tai ei ollenkaan. Itse olen Turussa päässyt kokeilemaan vasta muutamaa joogastudiota, ja niitäkin vain kerran, joten on todella paha sanoa, että mikä olisi se oikea valinta. Itsellä kun tuo seuraava kohta pitää taas niin paikkansa. Joogatuntien hinnat voivat olla aika kovia, ja siksi pitäisikin yrittää bongata tarjouksia, että raaskii sinne tunnille mennä.

Tästä syystä olen harjoittanut joogaa paljon kotona, lähinnä Instagramin ja Youtuben avulla. Tämän vuoksi myös oikean tyylin löytäminen on ollut vaikeaa, ja tällä hetkellä harjoitukseni painottuvatkin lähinnä astanga- ja vinyasaflow-joogaan. Itselläni ei ainakaan ole kotona suurta peiliä, jonka edessä joogata, joten on kovin hankala arvioida, että kuinka puhtaita liikkeet ovat. Siksi yleensä pyydänkin avomiestäni Samulia katsomaan liikkeitäni varsinkin tehdessäni vaativampia asanoita, ettei mitään pääse tapahtumaan, jos jäisin vaikka jumiin.

 

– Tiia