Kapotasanasta ohjevideo

Julkaistu 6.9.2015 TS Hyvinvointi/Minustako joogi?.

Viime viikosta innostuneena tein taas videoblogin, kun tuli kommenttia että näitä lisää. 🙂 Kuten videolla sanonkin, näytän muutaman viikon takaisen asanan: kapotasanan, josta laitoin edistyskuvia blogiin. Muistakaa aina lämmitellä huolella ennen harjoitusta! Itse lämmittelin ennen videon ottoa, tämä taaksetaivutus on selälle niin syvä, ettei ei missään nimessä saa kylmiltään koittaa.

Vähän on jännittävää tehdä tällaisia videoita, varsinkin aloittelijana. Otan mielelläni vastaan kommentteja ja kehitysideoita videoihin, sekä muutenkin! Mistä haluaisitte, että kirjoitan? Millaisella tunnilla haluaisitte, että käyn testaamassa? Omia kokemuksia? Oliko tästä videosta teille jotain hyötyä?

 

– Tiia