Joogaa kaikkialla

Julkaistu 2.6.2016 TS Hyvinvointi/Turku Yoga Girl.

paavonurmistadion-640x640.jpg

Musta tuntuu, että tällä hetkellä joogaa on kaikkialla elämässäni. Vapaa-aika, koulutus- ja työhaaveet kuluvat joogan parissa. Ajattelen, että tästä harrastuksesta on varmasti hyötyä työelämässä, ja pohdinkin erilaisia keinoja käyttää sitä työssä. Olen tehnyt suunnitelmaa ja ollut yhteydessä joogastudioihin joogaopettajakoulutuksista. En ehkä vielä olisi valmis aloittamaan sellaista koulutusta, mutta kenties vuoden – kahden päästä jo olisinkin. Unelma työskennellä hyvinvoinnin parissa ja ihmisten hyvinvoinnin huolehtimisesta kasvaa päivä päivältä suuremmaksi.

Muistatteko muuten, kun sanoin, että aion oppia päälläseisonnan. Tuo kuva on otettu viime viikolla, ja se oli ensimmäinen yritys ikinä ilman seinää. Voimaa tarvitsee vielä paljon lisää, että jalat saa ylös asti, mutta tuossakin tasapainossa pysyminen on ainakin minulle ihan oma työnsä. Pikkuhiljaa, pienin askelin, hyvä tulee.

Muut kuvat on otettu Paavo Nurmi Stadionilta! En voi uskoa, että olen asunut Turussa reilut kaksi vuotta, enkä ollut aiemmin käynyt siellä! Ihan todella mahtava paikka kaikin puolin. Liikuntamahdollisuuksia on erittäin paljon, geokätköjäkin löytyi, piknik-mahdollisuuksia yllin kyllin ja upeat lenkkeilymaastot, ihan kaupungin ytimessä! Ihana paikka. Pari kertaa siellä onkin tullut nyt käytyä, kun se löytyi.

 

– Tiia

Hyvinvointi Mieli

Luonnon äärelle

Julkaistu 26.5.2016 TS Hyvinvointi/Turku Yoga Girl.

savojarvi-640x640.jpg

Pääsin kokemaan Savojärven reitin Kuhankuonolla tällä viikolla, ja sää oli mitä parhain! Joogan ja ulkoilun lisäksi pääsin myös geokätköilemään, joka on meidän yhteinen harrastus Samulin kanssa. Kätköjä reitiltä löytyi kaiken kaikkiaan 10! Oli kyllä aivan mahtava reitti ja suosittelen kaikille. Ihanaa päästä luonnon äärelle hiljentymään ja nauttimaan olostaan.

Tällä viikolla siirryin aloittelijoiden DVD:ni kanssa harjoitukseen numero 2 ja ero on huomattava. Sykemittarini mukaan ensimmäiseen harjoitukseen kului keskimäärin reilu 50kcal, ja tähän toiseen harjoitukseen on kulunut vaihtelevasti yli 100kcal, eli tuplasti enemmän! Ja huomioitavaa on se, että harjoituksen pituus on sama. Huomaa kyllä, että asanoissa edistyttiin huimasti. Hiki virtaa myös ihan kiitettävästi harjoituksen jälkeen. Saa nähdä, kauanko kestää, että tämän harjoituksen vedän kunnolla läpi kokonaan. Ensimmäisen parissa olin neljä viikkoa.

Saa nähdä, pääsenkö sittenkään astangajoogaluennoille, joista kerroin viime viikolla. Harmillisesti ilmoittautuneita ei ainakaan vielä ole tarpeeksi, jotta luennot toteutuisivat. Toivotaan kuitenkin, että joku vielä innostuisi ja pääsisi viikonloppuna luennoille!

 

Edit: En päässyt.

 

– Tiia

Hyvinvointi Mieli Matkat