Julkaistu 19.3.2015 TS Hyvinvointi/Minustako joogi?. Kun lukee paljon tietystä aiheesta ja päättää ryhtyä tuumasta toimeen, syntyy odotuksia. Viimeisimmässä kirjoituksessani mainitsin, että olen lukenut paljon joogasta ja seuraan muutamia joogaopettajia sosiaalisessa mediassa. Tästä seurauksena kerroin tavoitteekseni elämäntapaonnellisuus.

Olen aloittanut joogaharrastukseni pikkuhiljaa kehoani kuunnellen. Hyvin pian huomasin, että olen asettanut harrastukselleni odotuksia, tavoitteita ja unelmia. Niin lyhyt- kuin pitkäaikaisia.

Selkeimmäksi lyhytaikaiseksi tavoitteeksi ja jopa odotukseksi itselleni on muodostunut onnistumisen ilo. Onnistumisen ilo uusia asioita tehdessä ja uskaltaessa on mielestäni yksi tärkeimpiä asioita, joita elämässä voi kokea.

Näinkin pienen ajan puitteissa olen huomannut, että jooga tuottaa minulle onnistumisen iloa joka kerta. Se on ihana tunne ja saa kyllä mielen todella positiiviseksi.

Pitkäaikaisia tavoitteita onkin sitten enemmän. Odotuksiksi tähän kategoriaan voisi mainita sen, että kehon voima kasvaa, asanat (eli asennot) kehittyvät, yleinen vireystila parantuu, ajattelutapa vaihtuu yhä positiivisemmaksi ja henkinen ja fyysinen minä tulevat yhä lähemmäksi toisiaan. Ja tietysti se aiemmin mainittu elämäntapaonnellisuus.

Yksi mielessä siintävä unelma ja tavoite on oppia seisomaan käsillä. Tiedän, että se ei ole mikään aloittelevan joogaajan juttu. Siksi se onkin pitkäaikainen tavoite. Teen hieman joogaa joka päivä, jolloin kehityn joka päivä.

Minulla on myös niin sanottuja materialistisempia unelmia. Olisi todella hienoa käydä joogaretriiteissä Suomessa ja ulkomailla. Olisi myös ihanaa osallistua erilaisiin joogaan liittyviin työpajoihin.

Kaikista hienointa, ainakin tällä hetkellä, olisi päästä sosiaalisessa mediassa seuraamieni joogaopettajien retriiteille tai tunneille. Ehkä joskus.

Ilman unelmia ja tavoitteita elämä olisi hyvin tylsää. Siksi halusin jakaa teille nämä omat odotukseni, tavoitteeni ja unelmani. Niistä saa inspiraatiota ja jaksaa jatkaa harrastusta kohti parempaa minää.

– Tiia

Julkaistu 11.3.2015 TS Hyvinvointi/Minustako joogi?. Viime vuosi oli minulle terveydellisesti aika pitkälti alamäkeä — jalka oli paketissa useampaankin otteeseen, ja syksyllä alkaneen keskivartalo-oireilun takia päädyin joulukuussa sisäelinleikkaukseen.

Sairaslomalla, mieli maassa tuli vietettyä monia viikkoja. Minulla on kuitenkin tapana etsiä positiivisuutta kaikkiin tilanteisiin, joten päädyin selaamaan sosiaalisessa mediassa inspiroivia kuvia ja mietelauseita.

Kun olin jonkin aikaa selaillut näitä hyvää mieltä tuovia kuvia, löysin muutaman joogaopettajan sivustot ja aloin seuraamaan heitä. Seurasin heitä puolisen vuotta, kunnes vuoden lopussa sairaslomalla päätin, että heti kun pääsen itse jonkinlaiseen kuntoon niin aloitan myös itse.

Miksi? Vaikka sosiaalisessa mediassa näkemäni kuvat ja inspiroivat tarinat ovat vain pieni osa näiden ihmisten elämää, silti niistä välittyy tietynlainen elämäntapaonnellisuus, joka on mielestäni tavoittelemisen arvoinen asia.

Tästä syystä haluan myös itse aloittaa säännöllisen joogaharrastuksen, ja ottaa siitä elämäntavan. Haluan nähdä, kuinka pitkä aika menee siinä, että myös oma asenne alkaa vaihtumaan siihen elämäntapaonnellisuuteen, ja kuinka pian huomaa muutenkin muutoksia omassa kehossa, ajattelemisen mallissa ja ihan vain joka päiväisessä elämässä.

Olen kertonut joogainnostuksestani myös perheelleni ja ystävilleni, ja he ovat tukeneet innostustani hyvin: sain nimittäin syntymäpäivälahjaksi kunnollisen joogamaton, joogakirjan, raakaherkkukirjan, inspiraatiotaulun sekä joogatyyliin sopivan rannekorun. Näiden avustuksella kelpaa aloittaa uusi harrastus!

Lukijoiden on hyvä ottaa huomioon, että jooga on minulle lajina ihan uusi. En tiedä vielä paljoakaan joogaan liittyvää termistöä, joten käytän luultavasti omaan suuhuni sopivia termejä, sekä tunneilla kuulemiani sanoja. Suunnitelmana olisi joogata edes vähän joka päivä.

Kotona on käytössä Flowjooga-DVD, sekä tietysti Youtube ja sosiaalisessa mediassa seuraamani opettajat. Tunneilla aion mahdollisuuksien mukaan käydä vähintään kerran viikossa, tutustua niissä aina yhteen joogasuuntaukseen kerrallaan ja kertoa omia kokemuksiani ja taustaa kustakin tyylisuuntauksesta.

Mikäli hurahdan tähän touhuun ihan täysin, saattaa minusta jossain vaiheessa tulla joogi. Tervetuloa mukaan matkalle kohti hyvinvointia!

– Tiia