Lily
  • Aiheet
  • Blogit
  • Tietoa
  • Oma Lily
    • Etusivu
    • Avainsanat +
      • elämä
      • minä
      • pt
      • terveys
      • Reseptit
      • Salainen blogiystävä
      • Suosittelen!
      • #blogi #uusi alku #minä
      • hyvinvointi
      • yhteistyö
      • treenaus
      • ruokaohjelma
      • Fressi
      • Personaltrainer
      • Fit
      • keskenmeno
      • elämä onnellisuus
      • juoksukoulu
      • juoksuharjoittelu
      • juokseminen
      • hyvänolon ruoka
      • treeni
      • liikunta
      • urheilu
      • Opiskelu
      • positiivisuus
      • höpötystä
      • uuden vuoden lupaukset
      • terveellinen ruokavalio
      • vihersmoothie
      • terveellinen herkku
      • babygirl vauva-aika tyttönen
    • Arkisto
    • Haku

    Chic & Fit

    Chic & Fit

    Tag: Reseptit

    Patukkaa proteiinilla
    25.1.2013

    Patukkaa proteiinilla

    Voin kertoa, että parin päivän mahataudin aiheuttamien miinuskaloreiden jälkeen ei ensimmäisen terveen aamun aamusali ole kauheen fiksua. Meinasin hyytyä heti alku metreillä, mutta sinnikkäästi vedin treenin loppuun asti. Hyi. Älkää tehkö niinku mä teen 🙂 Asiasta patukkaan. Keliakiani vuoksi oon joutunut etsimään vaihtoehtoja kaikille entisille herkuille kuten esim. protskupatukat ja sopivasti luokkakaverini kertoilikin leiponeensa itse […]

    • 6
    Nälkä kasvaa treenatessa
    5.6.2012

    Nälkä kasvaa treenatessa

    Vaikka alaosastolla ei kuntofillaria rankempaa treeniä ole lupa tehdä on päivät kuluneet salilla hikoillen. Yläkroppa ja keskivartalo ovat saaneet rautaa niskaansa. Tuloksena mikäs muukaan kuin totaalisen kipeät lihakset. Ikävä on ollut suuri, ikävä juuri tätä tunnetta. Tuntuu kuin olisin taas siinä fiiliksessä kiinni, minkä vuoksi olin heittämässä jo hanskoja tiskiin hidastakin hitaamman kuntoutumisen vuoksi. Vikahan […]

    • 5

    Haku

    Lily