Rakkaudesta lajiin

Vanha luonnonparannusmenetelmä, eli avanto on vienyt minut mukanaan, sanoisin että olen jo ihan seniori tässä lajissa. 

Alunperin kävin avannossa työkavereiden johdolla, sittemmin kavereiden kera. Suurin syy kylmäuintiharrastukseeni on parempi uni. Olin jossain vaiheessa todella levoton ja kaikin puolin huono nukkuja, nyt uni on rauhallisempaa avannon jälkeen. Ihan tutkimustenkin mukaan avantouinti helpottanee uniongelmia. Huomaan, että ajoittain ylikierroksilla käyvä mielenikin rauhoittuu uimisen jälkeen. Minulle riittää skarppi kastautuminen, en voisi kuvitellakaan olevani vedessä kolmea minuuttia, kuten eräs vanha herrasmies teki viime kerralla.

Suuri suositus hyville ja huonoille nukkujille!

Turussa avantoon voi pulahtaa Järvelässä (lemppari), Saaronniemen Saukoissa (ei suihkua) ja Uittamolla (toinen lemppari)