Pehmeät banaani-kaurapallot ja marjasmoothie

Jos olet banaanin ystävä, tämä nopea herkku on kuin luotu sinulle! Pehmeät banaani-kaurapallot marjasmoothien kera ovat paras tapa aloittaa energinen päivä. Uunista nouseva tuoksu saa heti aamusta hyvälle mielelle. Lämpimät pallot ovat parhaimmillaan kylmän, raikkaan smoothien kera. Reseptin löysin We Heart It -sivustolta.

Banaani-kaurapallojen resepti:

Ainekset

– 2 kypsää banaania

– 1 kuppi (n. 2,3dl) kaurahiutaleita

Valmistus

Murskaa kuoritut banaanit kulhossa. Sekoita joukkoon kaurahiutaleet. Muotoile tasainen seos leivinpaperille pieniksi palloiksi (n. 13 kpl). Paista uunissa keskitasolla 175 asteessa 12-15 minuuttia. Syö lämpiminä. 

Marjasmoothien resepti:

Ainekset

– 1 banaani

– 1dl jäisiä mansikoita

– 0,5dl jäisiä mustikoita

– 1,5dl Alpro Almond milk -mantelimaitoa

– 1rkl vehnäleseitä (Elovena)

Valmistus

Sekoita kaikki ainekset keskenänsä smoothiekoneella. Myös sauvasekoitin käy. 

 

Seuraavalla kerralla aion lisätä banaani-kaurapalloihin vielä erilaisia pähkinärouheita tuomaan rouskuvampaa rakennetta ja lisää makua. Reseptiin käyvät varmasti myös kookoshiutaleet. Marjasmoothien saa halutessaan vielä enemmän makeutta lisäämällä joukkoon hieman metsämarjajogurttia.

Energistä aamua, Berriesforbreakfast