Rucolapesto lohipasta

Tämä pasta on aivan uskomattoman herkullinen ja myös helppo valmistaa! Inspiraation tähän pastaan sain Helsingistä Esplanadilla sijaitsevasta Presso-ravintolan lounastarjoilusta. 

img_5485.jpg

Tämä on yksi ehdottomista lempiruuistani ja  voisin syödä tätä vaikka joka päivä. 

Rucolapesto lohipastan resepti:

Ainekset (kolmelle)

Rucolapesto:

– 2 ruukkua rucolaa

– 0,75dl auringonkukansiemeniä

– 1 pieni valkosipulin kynsi

– 0,5dl raastettua parmesaania

– 0,5dl oliiviöljyä

Muu pasta:

–  10 tagliatellerullaa

– pala lohta, n. 350g

– suolaa keitinveteen

Valmistus

Paahda auringonkukansiemenet kuivalla pannulla kullanruskeiksi. Sekoita rucola, parmesaani, öljy, hieman pilkottu valkosipulinkynsi ja auringonkukansiemenet monitoimilaitteella sopivan karkekasi tahnaksi. Keitä pasta kypsäksi ja paista lohi kypsäksi. Valuta vesi pois kypsästä pastasta, mutta säästä pari desiä keitinvettä erilliseen astiaan. Sekoita karkeasti paloiteltu lohi, pasta ja rucolapesto kattilassa. Jos seos näyttää kuivalta, lisää keitinvettä joukkoon pieninä määrinä kerrallaan. Nauti!

 

Herkullisia hetkiä, Berriesforbreakfast

 

Hyvinvointi Ruoka ja juoma Hyvä olo Mieli

Makea appelsiinismoothie

Lähes kaikissa lempismoothieissani on marjoja, ja olenkin jo alkanut epäillä, onko herkullisia smoothieita ilman marjoja edes mahdollista tehdä. Tämä supermaukas ja -terveellinen appelsiinismoothie todistaa, että olin väärässä!

img_7144appelsiinblog.jpg

Ensimmäisen kerran kokeilin tätä smoothieta ilman bataattia. Seuraavana päivänä tein bataattiruokaa, josta otin syrjään hieman kypsynyttä bataattia jääkaappiin. Suosittelen ehdottomasti ottamaan sen mukaan, sillä juuri bataatti tuo ihanan pehmeyden tähän smoothieseen.

Appelsiinismoothien resepti:

Ainekset

– appelsiini

– banaani

– vajaa dl kypsennettyä bataattia

– 2,3dl mantelimaitoa

– 1dl maustamatonta jogurttia

– pieni loraus (vajaa tl) vanilja-aromia

Valmistus

Sekoita kaikki ainekset tasaiseksi seokseksi smoothiekoneella (tai sauvasekoittimella). Nauti!

 

Terveellisiä herkutteluja, Berriesforbreakfast

 

 

Hyvinvointi Ruoka ja juoma Liikunta Terveys