Tag: aamiainen

Syön aamiaiseksi lähes aina maustamatonta jogurttia mustikoilla ja itsetekemälläni granolalla. Viikonloppuaamuisin tykkään kuitenkin tehdä jotain vähän erilaista, joka vaatii valmistelua. Nämä terveelliset aamiasmuffinit ovat ihan täydellinen lisä herkulliseen ja hitaaseen viikonloppubrunssiin. Täytteeksi näihin voi laittaa melkein mitä vaan maan ja taivaan väliltä, mutta itse tein kolmea erilaista: mustikka-pekaani, puolukka-cashew ja omena-manteli. Ainekset (12kpl, vuoallinen) Taikina […]

Tässä resepti raikkaaseen hedelmäiseen vihersmoothieen, johon smoothie-aloittelijakin ihastuu. Ainekset (yhdelle) 1dl vettä 3 kiiviä 1 appelsiini puolikas avokado kourallinen mitä tahansa salaattia jäitä Valmistus Kuori kiivi ja appelsiini, ja poista appelsiinista siemenet. Hurauta kaikki ainekset tasaiseksi smoothieksi blenderissä.    Sofia

Onko parempaa tapaa aloittaa myöhäistä, aurinkoista talviaamua kuin ihanalla tuorepuurolla? Kauramaito tekee tästä oikein ekstrakauraisen ja tuo ihanaa syvyyttä tähän puuroon. Olin jotenkin yllättynyt, miten puuro maistui samaan aikaan suolaiselta ja makealta. En ole suuri salted caramel -tyylisten jälkkäreiden ystävä, mutta tässä noiden kahden maun yhdistelmä toimi täydellisesti.   Ainekset (kahdelle) 3dl kaurahiutaleita 5dl kauramaitoa  […]

Hyllyssäni on ollut pitkään odottamassa Dubain maustetorilta ostamiani kokonaisia kardemummoja, ja löysin vihdoin reseptin, missä pääsen kunnolla hyödyntämään niitä. Kotipihallani kasvavan kirsikkapuun kirsikat ovat juuri nyt parhaimmillaan, mutta niiden happamuuden vuoksi ne eivät oikein maistu sellaisinaan. Hillossa kardemumman kera ne ovat täydellisimmillään!  Ainekset 500g kirsikoita, kivettöminä 250g hillosokeria 1dl vettä 1tl kardemummaa (noin 6-8 kokonaista […]

Tämän smoothiereseptin kehittelin kerran ihan itse kaapissa vanhetumisen uhalla olevista aineksista. En olisi uskonut, että tästä tulee yksi kaikkien aikojen suosikkismoothieistani! Usein kiwit menevät nopeasti vähän löllöiksi, jolloin ne eivät maistu enää niin hyviltä. Tämä resepti takaa sen, ettei sinun tarvitse enää koskaan heittää kiwejä roskikseen, vaikka ne sellaisenaan eivät enää maistuisi. Kiwismoothien resepti: Ainekset […]

Olen kova We Heart It -palvelun käyttäjä, ja olen siellä nähnyt paljon inspiroivia kuvia smoothiekulhoista. Päätin vihdoin kokeilla sellaista itse ihan omasta päästäni keksimällä resepteillä.  Smoothiekulhon resepti: Ainekset (kahdelle) Smoothie: – kypsä banaani – 2dl jäisiä mansikoita – 2dl tuoreita mansikoita – 1,5dl maustamatonta rasvatonta luonnonjogurttia – 1dl sokeroimatonta vadelmakeittoa (Valio) – 1,5tl spelttijauhoa Päälle […]

Olen ollut viimeaikoina aivan hulluna tähän mysliin ja päätin nyt vihdoin postata sen reseptin. Ensimmäisen kokeilun jälkeen olen tehnyt tätä lisää heti kun edellinen satsi loppuu, eli vähintään kerran viikossa. Terveellisen myslin resepti: Ainekset – 5dl kaurahiutaleita – 5dl ruishiutaleita – 1dl cashewpähkinöitä (suolattomia!) – 1dl kuorellisia manteleita – 1dl auringonkukansiemeniä – 1dl kurpitsansiemeniä – […]

Tämä terveellinen voimasmoothie antaa hyvän alun päivälle. Se sopii myös ravitsevaksi välipalaksi. Itse en aina pidä avokadon paksusta rakenteesta ja mausta smoothieissa, mutta tässä se pehmentää mukavasti appelsiinimehua ja tuo mahtavat ravintoaineensa kuitenkin mukanaan.  Vihreän smoothien resepti (kahdelle): Ainekset – 1 syöntikypsä avokado – 1 pieni omena  – 2dl babypinaattia – 1,5dl appelsiinitäysmehua – puolikkaan […]

Tässä todellinen terveys- ja energiapommi! Jos rakastat avocadoa, tämä smoothie on kuin sinulle tehty. Vihreän avocado-mansikkasmoothien resepti: Ainekset (kahdelle) – 1 avocado – 2dl jäisiä masikoita – 2,5dl pinaattia – 1 banaani – 150g vaniljarahkaa – 2dl maitoa Valmistus Sekoita ainekset smoothiekoneessa kuohkeaksi seokseksi. Nauti!   Smoothia päivää, Berriesforbreakfast

Lähes kaikissa lempismoothieissani on marjoja, ja olenkin jo alkanut epäillä, onko herkullisia smoothieita ilman marjoja edes mahdollista tehdä. Tämä supermaukas ja -terveellinen appelsiinismoothie todistaa, että olin väärässä! Ensimmäisen kerran kokeilin tätä smoothieta ilman bataattia. Seuraavana päivänä tein bataattiruokaa, josta otin syrjään hieman kypsynyttä bataattia jääkaappiin. Suosittelen ehdottomasti ottamaan sen mukaan, sillä juuri bataatti tuo ihanan […]