Tag: jälkiruoka

Raakakakut on ehkä paras keksintö ikinä: upeaa herkullista kakkua ilman vehnäjauhoja, munia, voita ja ruokosokeria! Tämä puolukkainen raakakakku sopii hieman raikkaampaa jälkkäriä toivovalle. Ainekset Pohja: – 15 taatelia (kivettömiä) – 0,5dl vettä – 2dl kaurahiutaleita – 2rkl raakakaakaojauhetta – 1,5dl kuorellisia manteleita – 0,5tl vanilja-aromia – 1rkl kookosöljyä juoksevana Täyte: – 3dl cashewpähkinöitä – 2dl […]

Sain eilen päähänpiston tehdä raakakakkua ja löysin onneksi tämän nopean ja hepon reseptin, johon kaikki ainekset sattuivat löytymään kaapista! Upea resepti minttu-suklaa-yhdistelmää rakastaville. Resepti löytyi tästä blogista mytaste-sivulta. Muuntelin sitä hieman vastaamaan kaappini sisältöä. Ainekset Pohja – 1dl cashewpähkinöitä – 1dl saksanpähkinöitä – 8 kuivattua viikunaa (tai taatelia) – 4rkl raakakaakaojauhetta – 2rkl hunajaa Täyte – […]

Olin jo kauan sitten suunnitellut leipovani äidille raakakakun äitienpäiväksi. Torstaina Hesarin torstai-liitteessä olikin raakakakun resepti juuri kuin minua varten, jota sitten tapani mukaan hieman muuntelin.  Kakusta tuli niin herkullisen näköinen (ja makuinen!), että otimme äidin kanssa varaslähdön äitienpäivään ja maistoimme palaset. Nam! Suklaisen raakakakun resepti: Ainekset Pohja: – 2,5dl cshewpähkinöitä – 2,5dl kuorellisia manteleita – […]

Perinteiset banaaniletut ovat terveellinen, maidoton ja jauhoton vaihtoehto normaaleille letuille. Nämä maistuvat ihan uskomattoman makeille ihan sellaisenaan. Mitä tummempia banaanit ovat ulkopuolelta, sitä paremmin ne sopivat tähän herkkuun. Banaanilettujen resepti: Ainekset (kahdelle) – 3-4 banaania (koosta riippuen) – 4 munaa – ripaus suolaa Valmistus Murskaa sauvasekoittimella banaanit tasaiseksi mössöksi. Sekoita munat joukkoon, niin että rakenne […]

Jälleen kerran sain inspiraation tähän terveelliseen välipalaan We Heart It:istä. Olin nähnyt paljon kauniita kuvia hienosti kerrostetuista ruuista ja ajattelin kokeilla itsekin. Yllätyksekseni jo toisella yrittämällä kerrostus onnistui hyvin, ja makukin oli hurmaava. Kerrosherkun resepti: Ainekset – kiwihedelmä – kotimaisia vadelmia – maustamatonta luonnonjogurttia (Valio A+) – pala tummaa suklaata (Fazer Pure dark 70%) – […]

Olen kova We Heart It -palvelun käyttäjä, ja olen siellä nähnyt paljon inspiroivia kuvia smoothiekulhoista. Päätin vihdoin kokeilla sellaista itse ihan omasta päästäni keksimällä resepteillä.  Smoothiekulhon resepti: Ainekset (kahdelle) Smoothie: – kypsä banaani – 2dl jäisiä mansikoita – 2dl tuoreita mansikoita – 1,5dl maustamatonta rasvatonta luonnonjogurttia – 1dl sokeroimatonta vadelmakeittoa (Valio) – 1,5tl spelttijauhoa Päälle […]

Tämä on ensimmäinen koskaan valmistamani raakakakku ja oli muuten aivan älyttömän hyvää. Tätä voi syödä hyvällä omallatunnolla, sillä kakkuun ei erikseen lisätä sokeria, voita, munia, maitotuotteita eikä jauhojakaan. Tätä kakkua ei kuitenkaan kannata ahmia kaikkea kerralla, sillä vaikka kaikki ainekset ovat sinänsä ihan terveellisiä, tulee esimerkiksi pähkinöistä paljon kaloreita ja taateleista sokeria. Vaikka kutsun tätä […]

Täydellinen korvike suklaapatukalle! Tämä proteiinipatukka voittaa kaikki kaupan tarjoamat tuotteet mennen tullen.  Tykkään syödä pienen palan tätä ennen ja jälkeen treenin. Tämä mahtava proteiinipatukka on paikalla myös makeannälän iskiessä, eikä sen syömisestä tule yhtään huono omatunto, sillä se on täynnä vain hyviä aineksia. Kaikki kunnia Kayla Itsinekselle, kenen sivuilta löysin tämän uskomattoman reseptin, linkki: http://www.kaylaitsines.com.au/blog/2014/12/8/raw-energy-bars  Energiapatukoiden […]