Tag: smoothie

Tässä resepti raikkaaseen hedelmäiseen vihersmoothieen, johon smoothie-aloittelijakin ihastuu. Ainekset (yhdelle) 1dl vettä 3 kiiviä 1 appelsiini puolikas avokado kourallinen mitä tahansa salaattia jäitä Valmistus Kuori kiivi ja appelsiini, ja poista appelsiinista siemenet. Hurauta kaikki ainekset tasaiseksi smoothieksi blenderissä.    Sofia

Seuraamissani sosiaalisissa medioissa etusivuni täyttyvät toinen toistaan ihanamman näköisistä smoothiekulhoista, mutta olen kuitenkin itse vähän laiska tekemään niitä. Kun Niomi Smartin Eat Smart -kirja saapui meille, ajattelin, että nyt on korkea aika ryhdistäytyä ja alkaa kokeilemaan uusia, ihania smoothie- ja smoothiekulhoreseptejä. Kaapistani ei ole aiemmin edes löytynyt ihanaa acai-jauhettakaan, mutta asia on nyt vihdoin korjattu […]

Trooppisia säitä odotellessa tropiikki lasista maistui upealta! En juo kaupan mehuja juuri koskaan, mutta jos jotain on pakko valita, kallistun aina jonkun passionhedelmän makuisen puolelle. Vihdoin päätin tehdä itse multivita-smoothieta kotona, joka arvelutti hieman, sillä esimerkiksi passionhedelmää en ole aiemmin käyttänyt smoothiessa. Olen myös jostain syystä maailman huonoin keksimään itse smoothiereseptejä, ja valmiitakin päädyn aina […]

Tuoreempaa smoothieta saa hakea! Lähimetsä oli pullollaan herkullisia mustikoita, joista kävin poimimassa herkkuyksilöitä tähän raikkaaseen kesäjuomaan. Tuore ananas ja suomalaiset mansikat ovat täydelliset kyytipojat mustikoille. Ainekset 1,5dl tuoreita mustikoita 2dl tuoreita mansikoita kolmannes ananaksesta 2dl maustamatonta jogurttia 1rkl pellavansiemeniä jotain jäistä (jääpaloja, jäisiä mansikoita tai mustikoita) Valmistus Kuori ananas, poista puinen keskusta ja pilko hedelmää […]

Uusista mukeista inspiroituneena päätin vihdoin kokeilla jotain uutta smoothiereseptiä. Olen ollut kevään aikana jumissa pitkälti perinteisessä mansikka-banaanismoothiessa, joten tämä oli ihanan raikas tuulahdus smoothieosastolle!   Ainekset – puolikas tuore ananas -1 kiivi – kourallinen pakastemansikoita (tai jotain muuta makeaa pakkasesta) – n. 0.5-1dl soijajogurttia Valmistus Pilko ja kuori ananas ja poista puinen keskus. Lusikoi kiivin […]

Tämän smoothiereseptin kehittelin kerran ihan itse kaapissa vanhetumisen uhalla olevista aineksista. En olisi uskonut, että tästä tulee yksi kaikkien aikojen suosikkismoothieistani! Usein kiwit menevät nopeasti vähän löllöiksi, jolloin ne eivät maistu enää niin hyviltä. Tämä resepti takaa sen, ettei sinun tarvitse enää koskaan heittää kiwejä roskikseen, vaikka ne sellaisenaan eivät enää maistuisi. Kiwismoothien resepti: Ainekset […]

Olen kova We Heart It -palvelun käyttäjä, ja olen siellä nähnyt paljon inspiroivia kuvia smoothiekulhoista. Päätin vihdoin kokeilla sellaista itse ihan omasta päästäni keksimällä resepteillä.  Smoothiekulhon resepti: Ainekset (kahdelle) Smoothie: – kypsä banaani – 2dl jäisiä mansikoita – 2dl tuoreita mansikoita – 1,5dl maustamatonta rasvatonta luonnonjogurttia – 1dl sokeroimatonta vadelmakeittoa (Valio) – 1,5tl spelttijauhoa Päälle […]

Tyrni-porkkanamehu ei kuulosta välttämättä kovin houkuttelevalta, mutta takaan, että tämä juoma vie kielesi mennessään. Kirpeää ja terveellistä tyrnimehua tässä reseptissä tasoittaa makea banaani. Tyrni-porkkanamehun resepti: Ainekset – 1dl makeuttamatonta tyrnimehua – 1,5dl porkkanamehua – 1dl appelsiinituoremehua – 1dl maustamatonta jogurttia – 1 iso kypsä banaani – tilkka hunajaa Valmistus Jos mehukone löytyy, tee porkkanamehu itse! […]

Tämä terveellinen voimasmoothie antaa hyvän alun päivälle. Se sopii myös ravitsevaksi välipalaksi. Itse en aina pidä avokadon paksusta rakenteesta ja mausta smoothieissa, mutta tässä se pehmentää mukavasti appelsiinimehua ja tuo mahtavat ravintoaineensa kuitenkin mukanaan.  Vihreän smoothien resepti (kahdelle): Ainekset – 1 syöntikypsä avokado – 1 pieni omena  – 2dl babypinaattia – 1,5dl appelsiinitäysmehua – puolikkaan […]

Tässä todellinen terveys- ja energiapommi! Jos rakastat avocadoa, tämä smoothie on kuin sinulle tehty. Vihreän avocado-mansikkasmoothien resepti: Ainekset (kahdelle) – 1 avocado – 2dl jäisiä masikoita – 2,5dl pinaattia – 1 banaani – 150g vaniljarahkaa – 2dl maitoa Valmistus Sekoita ainekset smoothiekoneessa kuohkeaksi seokseksi. Nauti!   Smoothia päivää, Berriesforbreakfast