Ikuisuusprojektipäivitys eli 10kg/10vko
Päivä 12 “elämäntapakuurilla”. En ole syönyt leipää sitten helmikuun ensimmäisen viikonlopun, ja muutenkin tarkkaillut syömisteni kaloripitoisuuksia valmistamalla kaiken itse ja syöttämällä ainekset Kiloklubiin. Tällä hetkellä syön n. 1200 kcal päivässä ja pyrin käymään salilla/harrastamaan muuta liikuntaa kolme kertaa viikossa n. puolentoista tunnin ajan. Eväsleivät on korvattu omatekemillä sosekeitoilla ja perunat, pasta ja riisi tuoreilla vihanneksilla, pavuilla […]