Synnytystoivelista on hyvä laatia mahdollisimman aikaisin, viimeistään ensimmäisen kolmanneksen alussa. Sitä voi täydentää vähitellen, jos ajatukset omista synnytystoiveista vielä muuttuvat. Synnytystoivelista ei ole synnytyssuunnitelma täydelliseen tai täydellisen omannäköiseen synnytykseen, sillä synnytys on luonteeltaan arvaamaton ja yllättävä tapahtuma. Joskus synnytys etenee toiveiden mukaisesti, useimmiten joku asia yllättää synnytyksen kulussa ja omissa reaktioissa siihen liittyen. Synnytystoivelistaa ei kirjoiteta myöskään pelkästään sairaalaa ja kätilöä varten, vaan myös synnyttäjää, isää tai kumppania ja mahdollista doulaa varten. Siksi synnytystoivelistassa ei kannata keskittyä pelkästään sairaala-aikaan, vaan pohtia myös toiveita kotia varten synnytyksen alkuvaiheessa.

Olen muokannut ja valikoinut seuraavat ohjeet synnytystoivelistan kirjoittamiseen Minna Haatajan kirjasta Hyvä syntymä ja Malla Rautaparran kirjasta Raskaus synnytys äitiys. 

Kotona, synnytyksen alkuvaihe ja avautumisvaihe:

• Minkälaisia apuvälineitä (esim. kaurapussi, TENS-laite, jumppapallo, suihku, musiikki, himmennetyt valot, kynttilät) haluaisit käyttää asentojen ja rentoutumisen tueksi?
• Mitä paikkoja (esim. huonekalut, suihkutilat) kotonasi voit hyödyntää hyvien asentojen ja liikkumisen avuksi?
• Missä vaiheessa haluat synnytystukihenkilön paikalle?
• Miten toivot synnytystukihenkilön tai kumppanin auttavan tai tukevan tässä vaiheessa?
• Missä vaiheessa haluaisit siirtyä sairaalaan?
• Mitä ruokia tai juomia sinun olisi helppo nauttia kotona, jotta saat energiaa?
• Miten saat levättyä, jos synnytys etenee hitaasti?

Sairaalassa, avautumisvaihe:

• Mikä on suhtautumisesi kivunlievitykseen? Toivotko luonnonmukaisuutta vai lääkkeellisiä kivunlievityksiä?
• Haluaisitko, että kaikki mahdolliset toimenpiteet ja tutkimukset selitetään syine ja seurauksineen sinulle tarkasti?
• Haluaisitko, että synnytyssalissa ja jo ennen saliin siirtymistä sinulle annetaan mahdollisuuksien mukaan omaa rauhaa ja tarpeettomia keskeytyksiä vältetään? Voit myös pyytää kätilön ensisijaisesti kysymään mielipidettäsi tai toiveitasi kumppanilta tai tukihenkilöltä, mikäli heillä on toiveesi selvästi tiedossa.
• Haluaisitko syödä ja juoda omaan tahtiisi?
• Haluaisitko välttää tiettyjä toimenpiteitä, mikäli se on suinkin mahdollista? Tällaisia voivat olla esimerkiksi sikiökalvojen puhkaisu, makuuasento, keinotekoinen oksitosiini, episiotomia eli välilihan leikkaus, erilaiset kipulääkkeet ja puudutukset.
• Haluaisitko mahdollisuuden liikkua ja etsiä asentoja, jotka tuntuvat itsestä hyvältä?
• Haluaisitko kokeilla ammetta, jumppapalloa, jakkaraa tai suihkua?
• Haluaisitko, että sisätutkimukset tehtäisiin mahdollisuuksien mukaan pystyasennossa?
• Haluaisitko kätilön kannustavan ja neuvovan sinua lääkkeettömien kivunlievitysmenetelmien käytössä?

Sairaalassa, ponnistusvaihe:

• Haluaisitko odottaa ennen ponnistamista, että vauva on varmasti laskeutunut, vaikka kohdunsuu olisikin täysin avautunut?
• Missä asennossa haluaisit ponnistaa?
• Haluaisitko ponnistaa omaan tahtiin vai ohjatusti?
• Haluaisitko välttää episiotomiaa?

Sairaalassa, lapsen synnyttyä:

• Haluatko lapsen mahdollisimman pian ihokontaktiin?
• Jos sinun vointisi ei ihokontaktia salli (esim. sektio), haluaisitko lapsen mahdollisuuksien mukaan isälle tai kumppanillesi ihokontaktiin?
• Haluaisitko lapsen itse ryömivän rinnallesi ensi-imetykseen?
• Haluaisitko antaa istukan syntyä omia aikojaan vai oksitosiinipiikin avulla?
• Haluaisitko antaa napanuoran sykkiä loppuun ennen leikkaamista? Kenen toivot sen leikkaavan?
• Haluaisitko että lapsi pestään vai annetaanko lapsen kinan hävitä itsestään?
• Toivotko perhehuonetta, potilashotellipaikkaa tai polikliinistä synnytystä?
• Haluaisitko, että vastasyntyneelle ei anneta tuttia tai lisämaitoa?

Kuva täältä.