Tag: omat arvot

Sunnuntaiaamuna on hyvä laittaa pitkästä aikaa soimaan brittiläisen Kate Nashin vanhat albumit ja kirjoittaa omien arvojen mukaisesta elämästä.  Aiheina ovat arvot, oman arvomaailmansa tunnistaminen ja omien arvojen mukaisen elämän rakentaminen. Samalla kerron kursivoiduissa kappaleissa esimerkkiä omasta arvojeni etsinnästä viime syksyltä. Kirjoitin viimeksi Arto Pietikäisen kirjasta Joustava mieli, missä omien arvojen mukaan eläminen nähdään oleellisena osana […]

Tässä tekstissä käsitellään stressiä ja psykologista joustavuutta Arto Pietikäisen kirjan Joustava mieli mukaisesti. Tämä on kuitenkin vain (sekavahko) pintaraapaisu kirjan sisällöstä, joten vahva suositukseni on, että tutustut kirjaan myös itse. Luin viime viikolla loppuun psykologin ja psykoterapeutin Arto Pietikäisen kirjan Joustava mieli – Vapaudu stressin, uupumuksen ja masennuksen ylivallasta (Kustannus Oy Duodecim, 2019). Kirja perustuu […]