Psykologinen joustavuus stressin säätelyssä
Tässä tekstissä käsitellään stressiä ja psykologista joustavuutta Arto Pietikäisen kirjan Joustava mieli mukaisesti. Tämä on kuitenkin vain (sekavahko) pintaraapaisu kirjan sisällöstä, joten vahva suositukseni on, että tutustut kirjaan myös itse. Luin viime viikolla loppuun psykologin ja psykoterapeutin Arto Pietikäisen kirjan Joustava mieli – Vapaudu stressin, uupumuksen ja masennuksen ylivallasta (Kustannus Oy Duodecim, 2019). Kirja perustuu […]