Tantparkour – tehokasta ja mukavaa kuntoilua
Tantparkour vie mennessään, ei muuta voi sanoa. Tätiparkour. Aivan mahtavaa, mietin kun näin Ruotsissa ihan ilmiöksi nousseen Maria Ringsenin videon aiheesta. Videolla hypittiin matalalta portaalta ja pujoteltiin kaupunkimaiseman aitojen välissä. Tantparkour on tehokasta ja mukavaa kuntoilua. Siinä ei laitteita tarvita, kun ”tädit” kauppareissulla ryhtyvät lihaskuntoa ja tasapainoa kehittämään aika ajoin tylsäksi käyvän kävelyn rinnalle. Tätä pitää kokeilla. Ja eiku menoksi. Oivallinen paikka Turussa on esimerkiksi Varvintori, josta löytyy jos jonkinlaista haastetta. Kävin paikan päällä kokemassa elämäni ensimmäisen (en todellakaan viimeistä) Tantparkourin. Sain mukaani oman PT:n. Sokerina pohjalla oli mukana myös Tarmo (nelijalkainen tehopakkaus), trendikkäästi islantilaiseen neuleeseen pukeutuneena
Nopeasti kehittyivät tämän session liikeet. Siinä PT:n ammattisilmä oli pistämätön, vaikka tänään enemminkin kyseessä oli tilaisuuden taltiointi jälkipolvien ihmeteltäväksi.
Turvalliset jalkineet ja lämmittely ovat tantparkourin avainsanat
Ensin vaihdettiin jalkaan icebugit, jotta hyppelyt ja pujottelut sujuivat turvallisesti.
Sitten hiukan hypittiin.
Vartalon taivutusta ja taspainoakin saatiin samoissa portaissa treenattua.
Näiden lisäksi sain (?) alittaa pyörätelineen, pujotella porraskaiteiden välissä ja hyppiä eri korkuisten kivipaalujen päältä. Niistä otettuja videoita en osannut tänne sijoittaa. Harmi sinänsä, olivat aika muikeita otoksia.
Muista venytellä treenin jälkeen
Tärkeässä roolissa oli tietenkin Tarmo, upea nuori herra, joka suostui (namun saatuaan) poseeraamaan kameralleni.
Suosittelen! Uskoakseni tämä kuntoilulaji olisi vallan mainio ystäväpiirin iltakävelyillä. Tantparkour on tehokasta ja mukavaa kuntoilua. Ihan huomaamatta syke nousee.Ja naurua riitti. Ja onko se ihme?
Kiitän samalla Maria, joka personal treinerinä osasi napakasti ohjata session ja jonka kamerasta kuvat ovat.
Elämä on.
Terveisin EijaL
Voit tutustua Maria Ringsenin videoon oheisesta linkistä: