Viime vuonna (onko siitä tosiaan vain vuosi?!) kohkasin uuden vuoden lupauksista ja tavoitteista varmaan useamman postauksen verran. Olin innoissani ja valmiina tekemään töitä edellä olevien päämäärien vuoksi. Sitten tuli kevät, korona ja kaikki unohtui. Nyt en ole enää yhtä innoissani, mutta tavoitteet asetan silti. Vuosi 2021: näihin aion pyrkiä.

• Portaissa kerran viikossa. Tästä uhosin jo aiemmin. En tiedä miksi olen nyt niin fiksoitunut näihin portaisiin, kun pelkkä ulkoilukin riittäisi. Portaat otan kertaviikkoiseksi tavoitteeksi, koska ne ovat siellä ja pidän tunteesta, joka porrastreenin jälkeen tulee. Tässä on riittämiin syytä.
• En käytä FPL Wild Card chipiä heti ensimmäisellä epätoivon hetkellä. Tämä on monitulkintainen asia ja vain minä voin arvioida tämän toteutumisen. Sanotaan nyt näin, että tavoitteena on olla käyttämättä tätä ohjen kortta heti ensimmäisen joukkueahdistuksen iskiessä. Usein se oma tiimi on tässä kohtaa ok, mutta mieli painaa paniikkinappulaa ja haluaa vaihtaa koko roskan. Tämän mahdollisuuden yritän eliminoida tekemällä tästä selkeän tavoitteen.
• 2+ jalka- ja 2x yläkroppatreeni per viikko. Taukoviikot on ok ja treenit voivat vaihdella. Pyrin kuitenkin säännölliseen lihaskuntoliikuntaan, jottei tämä maallinen tomumajani rapistu entisestään. Tavoitteena on siis tomumajan lihaskunnon ylläpito ja jos tilanne sen sallii, sen kohentaminen. Tämä vaatii lienee sen, että uskaltaisin mennä kuntosalille. Koska en halua/uskalla/viitsi sinne mennä tässä tartuntatilanteessa, tämä toteutuu kotiharjoittelun keinoin.
• Puhelin kiinni klo 22. Minua arvelutti kirjoittaa tämä tavoite ylös. Olen nimittäin valitettavan koukussa puhelimeeni erityisesti nukkumaan mennessä. Sen sijaan, että vaipuisin unten maille romanttisesti kirjaa lukien, nukkuminen viivästyy sinistä valoa katsoen ja nettisudokua pelaten (kyllä, tiedostan tämän olevan noloa ja kummallista). Tässä onkin sitten työn sarkaa.
• Ahdistavien ajatusten ajattelukielto iltaisin. Tämä linkittyy edellisen kanssa yhteen. Olen huomannut ikävän tendenssin. Iltaisin, kun on pimeää ja ahdistavaa jo valmiiksi, ahdistavat ja alakuloiset ajatukset tulevat mieleen. Ne liittyvät tulevaisuuteen, elämään ja sen suuntaan ja siihen, mihin tämä kaikki johtaa. Iltakymmenen jälkeen tulee harvemmin mieleen mitään kuningasajatuksia näiden asioiden tiimoilta. Niitä olisi siis parempi olla ajattelematta enää tuohon aikaan. Yritän siis suggestoida itseäni tämän suhteen ja ajatella vain mukavia (tai lukea kirjaa).
• Syön herkkuja vailla huonoa omaa tuntoa. Jos/kun syön jotakin perinteisesti epäterveellisenä pidettyä, pyrin nauttimaan siitä. Herkun syömisen idea menee helposti siihen, että siitä kokee syyllisyyttä.
• Bloggari 2. Teen kattavan epävirallisen kisaoppaan miesten jalkapallon EM-kisoista (jos ne vain toteutuvat) sekä seuraan ja postaan aktiivisesti olympialaisista. Tätä lupailin jo viime vuonna. Sattuneesta syystä ei toteutunut. Yritetään tänä vuonna, josko onnistuisi.

Yhteenveto: Pääpaino vuoden 2021 tavoitteissa on henkisellä puolella. Fyysistenkin tavoitteiden osalta tarkastellaan enemmän mentaalipuolta (= onko mielenlujuutta toteutukseen) kuin itse tuloksia, joissa sallin variaation. Toisin sanoen, portaiden ylösnousu, vaikka yhden ainoan kerran riittää, jos sinne on asti on päästy ja jumpaksi lasketaan joku hassu nettitreenikin, jos tilanne on paha. Yritän palailla näiden asioiden edistymiseen pitkin vuotta, koska kaikkiahan varmasti kiinnostaa suuresti, kuinka tämä projekti lähtee käyntiin. Teettekö te muut konkreettisia tavoitteita uudelle vuodelle vai olenko minä joku kummajainen?