Miten välttää liikuntaa ja muita huonoja elintapavinkkejä
Lähde matkalle. Tai vaikka kahdelle. Omat rutiinit ja rytmi menevät sekaisin. Liikunnan harrastaminen enää yhtäkkiä olekaan luonnollinen osa päivää tai edes viikon aikataulua. Jos aiemmin iltapuhteena oli saliharjoittelu, niin matkalla sen korvasi televisio, torkut ja/tai shoppailu. Matkan loputtua olet jo ehtinyt unohtaa aiemmat tapasi. Sairastu. Ei ole väliä onko kyseessä isompi tai pienempi köhä. Kipeänä […]